#words
※みんなが1％くらい、誰かのためにと思い始めたら、僕たちの国は、「強くて、暖かくて、優しい国」になると思います。
by鎌田實/諏訪中央病院名誉院長
#words
※謙虚であれば、人間、いろんなものに気づくものです。
鈍感ではいられません。
謙虚さこそが、人間を一流に導く根源だと思います。
by野村克也/野球解説者
#words
※人を相手とせず天を相手とせよ。
天を相手として己を尽くし、人をとがめず、我が誠の足らざることを尋ぬべし。
by西郷隆盛
#words
※もしあきらめてしまったことがあっても、また始めればいい。
止まってしまったとしても、また歩き出せばいい。
一度止まっても、そこで終わりにはしない。
また歩き出せばいいだけ。
実際はそうやって進んでいくものだと思う。
#words
※学生時代に本を読まないのは勝手だけど、その「つけ」は全部自分が払うんだから。
知識や教養は力じゃない、と思っているヤツはずいぶん増えたけど、結局、無知なものはやっぱり無知ですからね。
どんなに気が良くて、どんなに一生懸命でも、ものを知らないというのは、「自分がどこにいるか知らない」ことですから。
by宮崎駿
#words
※人を「愛する」とはどういうことなのか。
まずは互いに「認め合う」ことです。
才能や考え方だけでなく、相手の存在そのものを認める。
そして互いに「信じ合う」こと。
不信感からいい人間関係が生まれることは決してありません。
三つ目に「思いやる」こと。
互いに気持ちや立場を考えること。
この三つの気持ちを合わせて、「愛する」ということになるのです。
byドロシー・ロー・ノルト
♯words
※「よき女性の条件」を一点言うとしたら、やはり、「言葉」だと思います。よく整えられた言葉を礼儀正しく使っていれば、妻として失敗することも、あるいは、働く女性として失敗することも、まずありえないと考えていいと思います。
※「よき女性の条件」を一点言うとしたら、やはり、「言葉」だと思います。よく整えられた言葉を礼儀正しく使っていれば、妻として失敗することも、あるいは、働く女性として失敗することも、まずありえないと考えていいと思います。
早朝ランニング159(今月30)130630
8:20～ 9：05
＠ツールドりんくうコース
距離：6.44ｍ
タイム：44’49min
ペース：6’57min/km
カロリー：417cal
体重：64.6kg↓(^^)
体脂肪率：10.3%
※158日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「118」日(^_-)
今月もPERFECTラン!!
これで5ヶ月連続
来月もガンバろう☆彡
【今日のパワーソング】
♫「オワリはじまり」 by かりゆし58
♪もうすぐ今日が終わる
やり残したことはないかい
親友と語り合えたかい
燃えるような恋をしたかい♪
かりゆし58の前向きソング
今日一日を大切にしようと思える1曲☆彡
8:20～ 9：05
＠ツールドりんくうコース
距離：6.44ｍ
タイム：44’49min
ペース：6’57min/km
カロリー：417cal
体重：64.6kg↓(^^)
体脂肪率：10.3%
※158日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「118」日(^_-)
今月もPERFECTラン!!
これで5ヶ月連続
来月もガンバろう☆彡
【今日のパワーソング】
♫「オワリはじまり」 by かりゆし58
♪もうすぐ今日が終わる
やり残したことはないかい
親友と語り合えたかい
燃えるような恋をしたかい♪
かりゆし58の前向きソング
今日一日を大切にしようと思える1曲☆彡
♯words
※武道にも人生にも、ここでいいという到達点はない。
重要なのは、最後まで一つで貫き通せたかどうか。
by 荒谷卓/明治神宮武道場「至誠館」3代目館長
※武道にも人生にも、ここでいいという到達点はない。
重要なのは、最後まで一つで貫き通せたかどうか。
by 荒谷卓/明治神宮武道場「至誠館」3代目館長
♯words
※ときおり、現在の自分のあり方を振り返って、「自分は日々、人生の基礎をつくる努力をしているか」ということを考えなければなりません。
※ときおり、現在の自分のあり方を振り返って、「自分は日々、人生の基礎をつくる努力をしているか」ということを考えなければなりません。
shigewin @shigewinNike+をつけて3.16 kmのランを走り終えました。 go.nike.com/07kvoqq8 #nikeplus
早朝ランニング158(今月29)130629 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/07…
早朝ランニング158(今月29)130629
4:26～ 4：47
＠ブリジックコース
距離：3.16ｍ
タイム：21’07min
ペース：6’41min/km
カロリー：204cal
体重：64.8kg↑^^;
体脂肪率：11.3%
※157日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「119」日(^_-)
今月も月間100km走破!!
これで5ヶ月連続☆彡
【今日のパワーソング】
♫「キセキ」 by GReeeeN
♪何十年、何百年、何千年、時を越えよう
君を愛してる♪
GReeeeNの朝に似合う1曲☆彡
4:26～ 4：47
＠ブリジックコース
距離：3.16ｍ
タイム：21’07min
ペース：6’41min/km
カロリー：204cal
体重：64.8kg↑^^;
体脂肪率：11.3%
※157日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「119」日(^_-)
今月も月間100km走破!!
これで5ヶ月連続☆彡
【今日のパワーソング】
♫「キセキ」 by GReeeeN
♪何十年、何百年、何千年、時を越えよう
君を愛してる♪
GReeeeNの朝に似合う1曲☆彡
早朝ランニング157(今月28)130628
4:38～ 5：03
＠アビロードWコース
距離：2.00ｍ
タイム：25’05min
ペース：12’31min/km
カロリー：99cal
体重：64.6kg↓(^^)
体脂肪率：11.8%
※156日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「121」日(^_-)
体調不良のため、ウオーキング。
今週も今日で終わり。
なんとか乗り越えよう!!
4:38～ 5：03
＠アビロードWコース
距離：2.00ｍ
タイム：25’05min
ペース：12’31min/km
カロリー：99cal
体重：64.6kg↓(^^)
体脂肪率：11.8%
※156日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「121」日(^_-)
体調不良のため、ウオーキング。
今週も今日で終わり。
なんとか乗り越えよう!!