本日の成果 383.5kcal / 60min

本日の成果　383.5kcal / 60min

19時前に会社を抜け出してジムへ向かう。平日の利用は時間外なので1570円/回かかるのだ。そんため回数を重ねれば重ねるだけ出費が痛いけど、背に腹は代えられないというか、今は気分的にはそんな感じがする。仕事後だし、最近は60分走ることが多いけど、それが習慣化すると気分的にしんどくなるので『今日こそは30分で止めるぞ』と思いながらも、走っているうちに30分たち、そこで『今日こそは40分で止めるぞ』と思い直し、それが『40分で』『45分で』となって結局60分走ってしまった。

今日の前半はサンテレビの「大岡越前」で若かりし頃の加藤剛氏に見とれ、後半は大手民放のIQサプリという番組を見ながら走った。IQサプリは問題の度に『何やあの子供だましな問題は！！』と一つも正解を見いだせられないまま「もやもや」が募り続け、それがいい意味でペダルを漕ぎ続けるという動作になったのではないかと思っている。

でも、どうせ力んで走るのであれば前のように日本ダービー見ながら走った方が気持ちいのよね。ちなみにこれだけ走っても

ごはん2.3杯分
ホットケーキ1食分

だとか。これで家に帰ってビール飲んだらちゃらだけど、今夜は飲まないで耐えてみた。。。

ネギ足りないあるよ！！

カツオノタタキ・・・

ずっとずっとずっとネギは苦手やった。他の苦手な食べ物が大人になるにつれ次々に食べられるようになっていく中で最後まで克服できずに残っていた。もちろん人前で「ネギ抜き！」なんて言えないからココロの中で泣きながらフツーにネギ食ってたけど、やっとここまで食べられるようになりましてん☆

前回、夕食にカツオノタタキが出てきた時にもわりとネギがてんこ盛りやったのに「ネギ足りないあるよ」とリクエストを出してみたら、今回は『これでもかぁ！！』と言わんばかりのネギっぷりやった。。。にも関わらず完食！！美味しく頂けたのは何よりも快挙やと我ながら思った。

まだ、青くて太いヤツとか白くて歯ごたえのあるヤツには到底手が出せないけれど、ひとえに妻のヒト手間フタ手間のおかげだと思っている。感謝☆感謝☆

本日の成果 423.8kcal / 60min

本日の成果　423.8kcal / 60min

今日はのっけから結構重めのペダルで漕ぎ始め、前半30分以内に200kcal台に到達することを心掛けてみた。エアロバイクのパーソナルテレビのチャンネルを関西テレビにかえたら日本ダービーの中継をやっていた。普段競馬はしないけど、パドックを歩く馬の後ろ脚の隆々とした筋肉を見ていたら、ペダルを漕ぐ私の足も自然に力が沸いてきた（錯覚に陥った）

そしてスタート・・・およそ一番人気のキズナが出遅れて『ありゃりゃ～』と思っていたら最終コーナーを抜けたあたりから驚異の巻き返しを図り、堂々の一位獲得！！ペダルを漕ぐ私も自然と力が入るわけで、キズナが一着で入って武豊が笑顔で観客席を向き、キズナの首をさすって健闘を讃える映像を見ていると全身がゾワゾワしたよ。これって感動って言うんだろうね。

てなわけで、コチラもまさかの新記録ってわけですわ(笑)

今度は、絵画風HDR機能で三宮の街並みを試し撮りしてみる☆

六甲界隈をウロチョロするだけでは飽き足らず三宮へも足を延ばすことにした。





箱のモノ公共交通機関は本当に映えるねぇ。。。





神戸市役所の展望台に登ってみる。対岸の山々のぼやけた具合が絵画風チックに見えないことに気づく。





拡大して撮ってみるとそれなりにイイ感じになるね。







CASIOの絵画風HDR機能は全部で5つのパターンから撮影できるのでいろいろなパターンを試してみる。上の2枚は微妙な違いしか生じないが被写体によっては劇的に変化するものもあって、ｋれあらいろいろ試して傾向を把握していきたいところ。

いろいろ試したのは絵画風だけでなくて、実は、モノクロ・セピア・トイカメラなどさまざまな機能に幾つものパターンができるから同じアングルでイロイロ撮って遊んでいたのである。今日はいろいろなパターンの中からお気に入りのパターンを探し出すという作業を行ったわけである。





三宮でのいちばんのお気に入りショットはコレ。





東遊園地に降りてみる。雲の質感は見た目以上の効果を発揮するが





グレアが写り込むと逆に間抜けな感じに陥ることも判明した。





これは絵画風機能ではなくてトイカメラとかいう機能。カラー設定をグリーンに合わせてみるとそれなりに赴きのあるトーンに変化して面白かった。





これだけ緑が絵画風映えするということは、近いうちに摩耶山でも撮りたいなあと思った。





水面の質感を絵画風にするのは、ちょっと難しいなあ。これはちょっと課題かな。色調的にはゴッホの絵画みたいになったけど、それでも微妙な感じが否めない。







いろいろ撮ってみる。そういえば被写体に困ったときとか、試し撮りするときはこの辺に良く来るなあと思う。





レンガ積みの質感と芝生の質感。





そして、火の質感。





ここに来るといろいろな質感を堪能できるのである。





帰宅後、パソコンで明度と彩度をいじくっていたらラッセンみたいな空の色になった。

絵画風HDR機能で六甲の街並みを試し撮りしてみる☆

某ＹＢ家電量販店の販促用アルバムでは雲のテクスチュアが綺麗だったので出来るだけ空を入れるように心掛けてみた。





骨董市の様子。





車両の動きのある様子もちゃんとわかるし、





下から上空を仰ぎ見てもまたよし。





箱モノである建物と公共交通機関が絵画映えする感じ。人は近くに入れない方がベターやね。





ちょっとこれは間の抜けた感じだけど、もう少し工夫すれば綺麗に撮れるかも。

摂津本山駅の改良工事

昨日たまたま電車で通りかかったので激写してみる。通りかかったのは快速なのだが、





線路内に人が立ち入ったということで遅延。先行列車の普通電車のすぐ後ろを走っているため住吉駅を出た頃から超低速運転だったため、コンデジの連射機能で撮ってみることにしたのである。





手前にある筒はエレベーターの昇降路。阪神間の駅での最後のエレベーター未設置駅にもようやく設置されるということやね。今までは駅の構造上、設置不可能やったけどこれで日の目を見ることになるというわけだ。





エレベーターの西側にあるのは・・・エスカレーター2基分の幅員しかなさそうなのでだけど、踊り場があるので階段なのかな？







更に西側には現在も使用中の地下連絡路に降りるための階段の屋根が見えるが、その手前にある穴ぼこのようなところにももう一つ橋上駅舎につながるエスカレーター（さっきのが階段ならばコチラは当然エスカレータだろう・・・）が設置されるのではないかと思われる。内側線は快速電車が通過するということもあってか、見たところ階段もエスカレーターも外側線ギリギリの端に設置され、階段・エスカレーターが設置される部分の内側線とのスペースを出来るだけ広く確保するように努力している感じである。


大鉄工業のサイトに摂津本山駅改良工事の写真が解説付きで載っているのでリンクしてみる。
橋上駅工事のリアルタイム
このサイトの写真を見る限りでは中央の白く少しだけ高さのある骨組みがラチ外（改札外）の自由通路でその西側がラチ内（改札内）になりそうなので、エスカレーターや階段は西向きに昇る感じで配置されるのだろうかと想像してみる。

工期は平成23年4月から平成27年の中頃までの約4年半だそうで、今の時期がちょうど折り返し地点ということろか。最近は滅多に行く機会無いので新しいデジカメ持って、ちょっと見に行ってみようかな？

2度あることはサンドある？

昨日グランフロント大阪の地階にあるクロワッサン屋さんの前で、知人夫妻とバッタリ遭遇。
この前も阪急電車に座っていたら向かいの席に座っていたりと偶然が重なってオモロイ。
2度あることは3度ある・・・かもね。次はどこで遭遇するのかな。

写真はグランフロント大阪の某所。昨日のいちばんお気に入りの写真。

「捕食」または「共喰い」

「捕食」
または
「共喰い」

梅蘭ば、要らんばい！！

梅蘭行ってきた。

昼過ぎに三宮で用事を済ましNISHIOKAに行ってみるも4組待ちやったので、これから用事がある梅田に赴き、梅田で遅めのランチを取ることを試みることに・・・それで、妻のたっての希望であったBUTTERへ行ってみるも14時という中途半端な時間にも関わらず、その長～い長～い蛇のようにトグロを巻いたような列にゲンナリし、それならばということで梅蘭で梅蘭焼きそばを食してみた。

表面の堅い部分と、その下の麺と油の味しかしない部分と、あんのかかったフニャフニャの部分と麺フェチにはたまらなかった。。。だがしか～し！！尋常ではない量に『小にしとけばよかった』と半分泣きながら、やっとの思いで食べきった。。。(*_*)

その後、飲まず食わずで歩き周って帰宅してもお腹が空かず、午後9時までまってみたものの食べてから7時間も経つのに豊満感は癒えず、梅蘭焼きそばの威力を思い知らされたのであった。。。(>_<)

もうしばらくは、梅蘭ば、要らんばい！！

絵画風HDR機能付き、カシオのEX-ZR700を購入♪

てなわけでコンデジ買ってきましてん☆
写真は既存のコンデジRICOHのCX3を本日購入の機材で撮ってみた。実写風に見えないのは「絵画風HDR」という機能によるもの。





ちなみにフツーに撮るとこんな感じ。

結局、最後の最後まで

・SONY WX300
・CASIO EX-ZR700
・PANASONIC TZ40

の3機種のどれにするかでけっこう長い間悩んでいたが、最後はエイヤー！！で決めた感が強い。





「PANASONICのTZ40」は、ファンクションダイヤルがボディ中央付近にあることと、絵画風HDRが無いことから断念し、最後は「SONYのWX300」と「CASIO EX-ZR700」の一騎打ちとなった。そんな中、会社の昼休みに足繁く近所の家電量販店に足を運んではみたものの、「SONYのWX300」は3機種の中ではコンパクトながら高機能なのに今一つ食指が伸びずに断念。特にSONYの中でも、「WX300」以外に「RX100」「HX50V」とも迷ったけど両者は既存カメラよりもガタイが大きすぎるので断念しているのであった。

明日、街に出ていろいろ試して来ようと思っている。今から楽しみである☆

ちなみにRICOHのCX3を購入した時の記事はコチラ