捻挫２日目の犬と、整骨院３回目の人と、腕だるだるの人(^_^;)

おはようございまぁす



（２２時半頃、瞬殺爆睡）



３時２５分、起床～～



大黒柱さま、やっと休み。代休です(*^-^*)


朝ごはんの支度して
ゴミ出して

はらみ散歩へ




捻挫して２日目の子・・・



ここ、捻挫(^_^;)



ここ、捻挫(^_^;)



ここ、捻挫(^_^;)



ここ、捻挫(^_^;)


これは、歯(^_^;)





安静にしないといけないのですが
ご本人（犬）動けないほどの痛みではないようで
動いちゃうんです

なるべく大人しくしてるように、見張ってますが
いかんせん、対お犬なので
なかなか、難しいです


今朝の散歩も
階段上り下り、抱っこして
少し歩かせて
出すもの出したところで
帰らせようとしても

ご本人（犬）
帰りたがらないので
抱っこして散歩しました


帰るの嫌だけど、歩き続けるのも痛い１０キロの子を
抱っこして歩いて

２日目・・・

わたしの腕がだるだるちゃん、ですわ(笑)

動く１０キロ米抱いて歩きつづけて
階段のぼりおりするのって
腕にきますっ(笑)

お外が好きな、お孃なので
なるべく
わたしも、頑張れるところまで、付き合ってあげようと思います


１週間、腕もつか？
育ての母ちゃん、頑張らんばっ






今日の話しに戻って(^^ゞ



はらみ散歩後

腕だるだるジョガーさん、朝活～


４時５０分から出走しました

昨日のような日差しはなく
涼しくはないけど(^^ゞ
走りやすかったです



１６キロ、走りました



帰宅後
エアロバイク～９０分
筋トレ

して、終了




代休の夫と

先日から映画を観に行く計画立ててましたが
はらみの捻挫が心配なので
延期になりました



そうそう
足痛めて、もうすぐ二ヶ月の夫
先週から整骨院通い始め

昨日３回目の施術をしてもらったそうです
初回より、柔らかくなりよくなってきたと言われたそうです！！！


私と違って(笑)
慎重な夫なので
痛みが完全にとれるまで、走らずストレッチをつづけるそうです



はらみと、夫が、全快したら
どこか山歩きでも、したいです
早く全快しますように



さて
今日は午前中のうちに何かと済ませて
午後は
ツール・ド・フランス、観たいと思います

蒸し暑いですが
今日も元気にいきましょう～～


　お・ま・け　

昨日の戦利品～

にゃはははは～～にゃははははは～





エアリーな感じなのに、６２９キロカロリーだって(^^ゞふつーーの女子は、分けて食べるんだろうか・・・




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