ゆきんこブログ

月刊ガソリンスタンド誌
『変化と試練が、人と企業を強くする』
連載中!

ダイエット ・ ダイエット・ ダイエット

2008年09月01日 13時12分21秒 | Weblog
ダイエット計画 緊急ピンチです!!
現在98kgで100㌔に急接近中。

タバコはやめました。
酒も飲みません。
最近スポーツジムで週三日運動も開始しました。
塩分控えめの食生活です。
ご飯もなるべく一杯だけにしています。

それでも体重が増えるのです。

やはり、夕食の量が多いのかもしれません。
絶食しなければだめなのでしょうか?
それにしてもダイエットとは大変で難しいものなのですね。

あと数ヶ月継続すれば、ダイエット効果がでてくるのかな、

食欲の秋を控えての食事制限。残酷ですが
真剣にダイエットに取り組みましょう。

どうみても現在の私は完全に「メタボリックシンドローム」状態なのです。

最新の画像もっと見る

コメントを投稿