ヨガ合宿「支笏湖ユース」修了のお知らせ

９土、１０日、１１月の支笏湖ヨガ合宿が修了しました。

コンパクトながら、中身ある研修になったものと自負します。

テーマは「特集：食養法」

①人間の基本食・・・胎児・乳児・少年青年壮年・老年期の食の違い
②断食実践上の注意・・・準備・経過の体調変化・復食　　４日目の爽快
③アサナ　冥想　強化法　便秘解消整体・体操
④般若心経の解説「徹底的に知行合一」　壁を乗り越え、突き抜けるには・・・
⑤玄米クリームの実食・作り方

以上

詳しくは、追って報告します。お楽しみに！
次回も支笏湖で開催します。１１月中旬の土日月の予定です。