ヨガ哲学とアサナ

国際総合ヨガ協会北海道連合会　　　　指導員養成研修報告　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成20年7月27日

「テーマ：ヨガ哲学とアサナ」

世界的なヨガブームはブームで終わることなくますます拡大傾向にあるようです。医療技術の進歩発展と矛盾するように治らない病気、原因不明の奇病難病、不養生による慢性疾患の増加などに加え、人口構成の老齢化、世相の不安など、色々な理由があって、ヨガに対する期待が高まっているのかも知れません。手放しでは喜べないブーム拡大ではありますが、若い方たちの参加が目立って増えているようにで、将来に希望が感じられる研修会でした。

＜研修内容の報告＞
１．一般のヨガに対する認識と理解および、ヨガに対する期待、希望、要求についての解説。
　　一般的なヨガのイメージは個人的な健康維持、健康増進、健康回復、や美容、具体的にはスポーツの前後の体の柔軟法であったり、精神集中、精神統一のための訓練法などです。
２．「哲学」についての一般的解説および、ヨガ哲学～沖ヨガの哲学解説
　　一般的な哲学に対する認識は、難しい、屁理屈、頭だけの知識、変人の考えることなどであったり、
　　人生、自然、宇宙、生命などのわからないことを論理的に、とくに座学として研究する学問というように認識されることが多い。しかし、本来の哲学をヨガ的にあるいは沖ヨガ的に捉えると、個人的な健康、幸福などの目的のためだけに哲学およびヨガ哲学（ヨガそのものも同様）はあるのではなく、社会的な面でも平和を求め実現するためのあらゆる人間的活動の根拠を示唆、提供するものと考える。
３．ヨガの基本的な哲学を表しているといわれる「般若心経」の歴史と意味、解釈の解説。（呪文のみ）
　　ガテー　ガテー　パーラーガテー　パーラーサンガテー　
　　ボディスヴァーハー　
　一般訳：①行け　行け　究極の智慧に　完璧な究極の智慧に　悟りの境地に至る　幸あれ
　　　　　②求めよ（行ぜよ）　弘めよ　究極の彼岸を　完璧な究極の彼岸（極楽・天国（あの世））をそうすれば絶対の安心の境地が得られる
　　　　　幸あれ　（ご愁傷様）
　沖ヨガ推薦意訳：　知るのだ　行じるのだ　知行合一したところに　ほんとうのものがあるのだ
　講師（内山）解釈：知るのだ　行じるのだ　徹底して　命がけで生きたときに　目先の俗な個人的な心身の限界を突き破り　宇宙生命と一体化し　究極の智慧が体得できるものである　グッドラック！
４．ヨガ哲学とアサナの実習
　　ヨガ哲学の「総合性の考え方」の実践応用で、
①体は全方位（三次元、三つの方向）に力まず、手を抜かず中間意識で伸展する
②意識的に行うが、欲にとらわれず、体自身が自然に無理なく伸びるペースで伸展する感覚を味わい、ゆっくりと観察する気持ちで行う