☆明日は今年最後の月礼拝オープンクラスです。
タイミングの合う方は、どうぞお気軽にご参加下さいね～(^^)/
お申込みは→ iida330@gmail.com
私はながーくヨガをしていますが、
時に心は揺れますし、感情もぶんぶん振幅します。
あーでもないこーでもないとしょーもないこと考えますし、
理不尽な思いをしたらぷんぷん怒ります。
もちろん年齢と経験、そしてヨガが深まるごとに
物事の反応の仕方は変化していますよ。
10年前の私と今の私では別人位違うのではないかな。
毎瞬、体のあちこちで細胞が生まれ変わっているように
私たちもまた日々変化し続けています。
日々感じること、考えること、その経験は刹那の積み重ね。
どれも限りなく愛おしい経験です。
昔はささいな事に心を揺らす自分自身に腹が立ったりしたものだけど
今はそうした感情を味わうこと、味わえることを深く感謝しています。
人として生まれてきたのです。
感覚も感情も思考も心も体も…
めいっぱい味わい尽くしたい。
どんなに揺れたっていいじゃないですか。
やがていつかはセンターに戻ってくるのですから。
私の場合は毎日のヨガの時間に
すーっとセンターに戻ります。
最近、自分の練習の時間がとても短いのが悩みですが…（それをなんとかするのが来年の目標でもあるのですが）
しかし、短いながらも、目を閉じて呼吸に集中し
アサナを味わう過程で、自動的に心も思考も体もリセットされていきます。
持ちこさないのです。
どんなに感情が揺れた日も、一度ヨガでリセットし手放します。
ぶれぶれだった軸は穏やかになり、元の位置に戻ります。
そこは安らぎと感謝と力に満ちた場所。
センター（軸）は大きく揺れるからこそ
よりしなやかに、そしてより強くなるのではないでしょうか。
いっぱい味わって、いっぱい体験して生きたいよね。
★12/28（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にて
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。
年内最後のオープンクラスです＾＾
ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行きましょう。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
お申込みはコチラへ →iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
★2015年1月16日（金）19時～21時頃まで
「バカヴァッド・ギーターを読む会」をします。
詳細はコチラです＾＾リンク見てねー。
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha
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お申込みは→ iida330@gmail.com
私はながーくヨガをしていますが、
時に心は揺れますし、感情もぶんぶん振幅します。
あーでもないこーでもないとしょーもないこと考えますし、
理不尽な思いをしたらぷんぷん怒ります。
もちろん年齢と経験、そしてヨガが深まるごとに
物事の反応の仕方は変化していますよ。
10年前の私と今の私では別人位違うのではないかな。
毎瞬、体のあちこちで細胞が生まれ変わっているように
私たちもまた日々変化し続けています。
日々感じること、考えること、その経験は刹那の積み重ね。
どれも限りなく愛おしい経験です。
昔はささいな事に心を揺らす自分自身に腹が立ったりしたものだけど
今はそうした感情を味わうこと、味わえることを深く感謝しています。
人として生まれてきたのです。
感覚も感情も思考も心も体も…
めいっぱい味わい尽くしたい。
どんなに揺れたっていいじゃないですか。
やがていつかはセンターに戻ってくるのですから。
私の場合は毎日のヨガの時間に
すーっとセンターに戻ります。
最近、自分の練習の時間がとても短いのが悩みですが…（それをなんとかするのが来年の目標でもあるのですが）
しかし、短いながらも、目を閉じて呼吸に集中し
アサナを味わう過程で、自動的に心も思考も体もリセットされていきます。
持ちこさないのです。
どんなに感情が揺れた日も、一度ヨガでリセットし手放します。
ぶれぶれだった軸は穏やかになり、元の位置に戻ります。
そこは安らぎと感謝と力に満ちた場所。
センター（軸）は大きく揺れるからこそ
よりしなやかに、そしてより強くなるのではないでしょうか。
いっぱい味わって、いっぱい体験して生きたいよね。
★12/28（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にて
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。
年内最後のオープンクラスです＾＾
ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行きましょう。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
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ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
★2015年1月16日（金）19時～21時頃まで
「バカヴァッド・ギーターを読む会」をします。
詳細はコチラです＾＾リンク見てねー。
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また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
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