★お知らせ★
7/27（土）13：30～14：45
「Slow Yoga～月礼拝～」のオープンクラスをします（＠シルクロード舞踏館）
シンプルなアサナを流れる呼吸で紡ぐ一連の連続ポーズ。
祈りの要素も含む、内静的なヨガです。
ゆーったりとした流れで行いますので、はじめての方も安心してご参加下さいね。
お問い合わせ、ご予約はコチラ↓までお願いします。
iida330@gmail.com
代々木のテンプオープンカレッジにて
「クリアリング呼吸法～ぶれない自分を手に入れる！浄化のメソッド～」
という、呼吸法の講座をさせて頂きます。
・日時：8/28（水）19：00～20：15
・会場：テンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ JR代々木駅より徒歩1分）
※テンプグループスタッフの方、ほか一般の方のご受講も可能です。
昨日より受付スタートしたとのことです。
お申込みや詳細は
テンプオープンカレッジのHPにてお願い致します。
カルチャー→エクササイズ＆ボディケア→クリアリング呼吸法…でご覧いただけます！
内容のタイムテーブルなども記載されておりますので
ご興味のある方はぜひご覧くださいね。
クリアリング呼吸法は
誰もが日常で実践出来る浄化のメソッドです。
誰もが行っている普段の呼吸は、酸素と二酸化炭素のガス交換です。
生命維持必須の動作ですね。
けれども、呼吸はそれだけのものではありません。
この講座では、
呼吸の持つ浄化作用をたっぷりと体感していただきます。
凝り固まった肩まわり、鎖骨まわり、背中のラインなどを
吐く息、吸う息に合わせてゆるやかにほぐしてから
気持ち良く自在に呼吸を楽しんで行きましょう。
丹田、そしてご自身の中心軸をしっかり感じて
コアからクリアリング＆リセットを！
シンプルな呼吸法数種をお伝え致しますね。
ご興味のある方は、どうぞご参加下さい。
☆出張ヨガ個人レッスンは変更なく夏の間も行っています☆
初回カウンセリングを行い、その方だけのプログラムを組んでいます。
肩こり腰痛その他、改善したい問題などご遠慮なくお話して下さいね。
オーダーメイドの個人レッスンです。
個人レッスンについてのQ&A
お一人で、またはお友達とご一緒にという方、
少人数のセミプライベートクラスなども承っております。
ご自分のペースで無理なくレッスンして頂けます。
時間日程応相談
2013年7月現在、（水）（金）（土）（日）レッスン可能です。
※（月）（木）は固定でご予約済みです。
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・7/12（金）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想会」＠関内ホール小ホール地下 青少年育成センター和室お休み
・7/27（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★8月下旬にテンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ）にて、
「クリアリング呼吸法」の講座を開催します。
詳細は、募集がはじまりましたらこちらのブログにもアップさせて頂きますね！
オープンクラス、個人レッスンのご予約、お問い合わせ
またその他の質問などはどうぞお気軽に下記のアドレスへ。
iida330@gmail.com
※なお、頂いたメールには少なくとも2日以内にお返事させて頂いています。
もしも、こちらからの「返信が来ない！」という場合、
私が気づいていない可能性があります。
（実際何件もこのようなケースがありました。ご迷惑おかけして申し訳ございませんm(__)m）
大変お手数ですが、私からの連絡がこないという場合、
別のアドレスから再度メール頂けますでしょうか？
もしくはメールした旨をこちらのブログのコメント欄、もしくはツイッターなどでお知らせ下さると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
7/27（土）13：30～14：45
「Slow Yoga～月礼拝～」のオープンクラスをします（＠シルクロード舞踏館）
シンプルなアサナを流れる呼吸で紡ぐ一連の連続ポーズ。
祈りの要素も含む、内静的なヨガです。
ゆーったりとした流れで行いますので、はじめての方も安心してご参加下さいね。
お問い合わせ、ご予約はコチラ↓までお願いします。
iida330@gmail.com
代々木のテンプオープンカレッジにて
「クリアリング呼吸法～ぶれない自分を手に入れる！浄化のメソッド～」
という、呼吸法の講座をさせて頂きます。
・日時：8/28（水）19：00～20：15
・会場：テンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ JR代々木駅より徒歩1分）
※テンプグループスタッフの方、ほか一般の方のご受講も可能です。
昨日より受付スタートしたとのことです。
お申込みや詳細は
テンプオープンカレッジのHPにてお願い致します。
カルチャー→エクササイズ＆ボディケア→クリアリング呼吸法…でご覧いただけます！
内容のタイムテーブルなども記載されておりますので
ご興味のある方はぜひご覧くださいね。
クリアリング呼吸法は
誰もが日常で実践出来る浄化のメソッドです。
誰もが行っている普段の呼吸は、酸素と二酸化炭素のガス交換です。
生命維持必須の動作ですね。
けれども、呼吸はそれだけのものではありません。
この講座では、
呼吸の持つ浄化作用をたっぷりと体感していただきます。
凝り固まった肩まわり、鎖骨まわり、背中のラインなどを
吐く息、吸う息に合わせてゆるやかにほぐしてから
気持ち良く自在に呼吸を楽しんで行きましょう。
丹田、そしてご自身の中心軸をしっかり感じて
コアからクリアリング＆リセットを！
シンプルな呼吸法数種をお伝え致しますね。
ご興味のある方は、どうぞご参加下さい。
☆出張ヨガ個人レッスンは変更なく夏の間も行っています☆
初回カウンセリングを行い、その方だけのプログラムを組んでいます。
肩こり腰痛その他、改善したい問題などご遠慮なくお話して下さいね。
オーダーメイドの個人レッスンです。
個人レッスンについてのQ&A
お一人で、またはお友達とご一緒にという方、
少人数のセミプライベートクラスなども承っております。
ご自分のペースで無理なくレッスンして頂けます。
時間日程応相談
2013年7月現在、（水）（金）（土）（日）レッスン可能です。
※（月）（木）は固定でご予約済みです。
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・7/27（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★8月下旬にテンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ）にて、
「クリアリング呼吸法」の講座を開催します。
詳細は、募集がはじまりましたらこちらのブログにもアップさせて頂きますね！
オープンクラス、個人レッスンのご予約、お問い合わせ
またその他の質問などはどうぞお気軽に下記のアドレスへ。
iida330@gmail.com
※なお、頂いたメールには少なくとも2日以内にお返事させて頂いています。
もしも、こちらからの「返信が来ない！」という場合、
私が気づいていない可能性があります。
（実際何件もこのようなケースがありました。ご迷惑おかけして申し訳ございませんm(__)m）
大変お手数ですが、私からの連絡がこないという場合、
別のアドレスから再度メール頂けますでしょうか？
もしくはメールした旨をこちらのブログのコメント欄、もしくはツイッターなどでお知らせ下さると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha