★お知らせ★
7/27（土）13：30～14：45
「Slow Yoga～月礼拝～」のオープンクラスをします（＠シルクロード舞踏館）
シンプルなアサナを流れる呼吸で紡ぐ一連の連続ポーズ。
祈りの要素も含む、内静的なヨガです。
ゆーったりとした流れで行いますので、はじめての方も安心してご参加下さいね。
お問い合わせ、ご予約はコチラ↓までお願いします。
iida330@gmail.com
蓮_いわさわさんの作品です。完璧な美…漂う静寂までが澄み切っていて美しい…
少しずつ、
凝り固まった体と心をほぐして行く。
体幹を伸ばし、曲げ、そしてねじる…。
肩甲骨を引きはがすように。
錆ついていた股関節に油を注ぐように…。
それぞれの動きは、
体のすみずみに連動して行く。
心のすみずみにまで響いて行く。
すべてがつながり、全体で動いて行くのを感じて。
心身の緊張がほぐれ、
リラックスして行くと
あなたの重心は、丹田に集まって行く。
そうして、得た体感を体のすみずみにまで広げて行き
最後にヨギニは屍のように体を横たえる。
すべてのコントロールを手放して。
横たわっているマットの接点と
自分の接点が溶け合うような感覚が広がって行く。
皮膚は、もはや外界との境界面ではなくなり
意識は限界なく広がって行く。
でも、別者になるわけではない。
あなたはあなたの意識のままに、
無限に広がって行く。
かすかにティンシャの音が聞こえてきたら、
戻ってくる合図。
末端からゆっくり体に意識を戻して行き、
自分を再構築して行く。
再生の流れですね。
ゆっくり起きあがったとき…
すこしぼんやりする頭と共に、生まれ変わったみたいな感覚を
感じて頂けるのではないでしょうか。
シャバーサナでとろけるために
一連の練習があるといっても過言ではないのでは？
あなたもぜひとろけてみて下さい！＾＾
☆出張ヨガ個人レッスンは変更なく夏の間も行っています☆
初回カウンセリングを行い、その方だけのプログラムを組んでいます。
肩こり腰痛その他、改善したい問題などご遠慮なくお話して下さいね。
オーダーメイドの個人レッスンです。
個人レッスンについてのQ&A
お一人で、またはお友達とご一緒にという方、
少人数のセミプライベートクラスなども承っております。
ご自分のペースで無理なくレッスンして頂けます。
時間日程応相談
2013年7月現在、（水）（金）（土）（日）レッスン可能です。
※（月）（木）は固定でご予約済みです。
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・7/12（金）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想会」＠関内ホール小ホール地下 青少年育成センター和室お休み
・7/27（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★8月下旬にテンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ）にて、
「クリアリング呼吸法」の講座を開催します。
詳細は、募集がはじまりましたらこちらのブログにもアップさせて頂きますね！
オープンクラス、個人レッスンのご予約、お問い合わせ
またその他の質問などはどうぞお気軽に下記のアドレスへ。
iida330@gmail.com
※なお、頂いたメールには少なくとも2日以内にお返事させて頂いています。
もしも、こちらからの「返信が来ない！」という場合、
私が気づいていない可能性があります。
（実際何件もこのようなケースがありました。ご迷惑おかけして申し訳ございませんm(__)m）
大変お手数ですが、私からの連絡がこないという場合、
別のアドレスから再度メール頂けますでしょうか？
もしくはメールした旨をこちらのブログのコメント欄、もしくはツイッターなどでお知らせ下さると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
7/27（土）13：30～14：45
「Slow Yoga～月礼拝～」のオープンクラスをします（＠シルクロード舞踏館）
シンプルなアサナを流れる呼吸で紡ぐ一連の連続ポーズ。
祈りの要素も含む、内静的なヨガです。
ゆーったりとした流れで行いますので、はじめての方も安心してご参加下さいね。
お問い合わせ、ご予約はコチラ↓までお願いします。
iida330@gmail.com
蓮_いわさわさんの作品です。完璧な美…漂う静寂までが澄み切っていて美しい…
少しずつ、
凝り固まった体と心をほぐして行く。
体幹を伸ばし、曲げ、そしてねじる…。
肩甲骨を引きはがすように。
錆ついていた股関節に油を注ぐように…。
それぞれの動きは、
体のすみずみに連動して行く。
心のすみずみにまで響いて行く。
すべてがつながり、全体で動いて行くのを感じて。
心身の緊張がほぐれ、
リラックスして行くと
あなたの重心は、丹田に集まって行く。
そうして、得た体感を体のすみずみにまで広げて行き
最後にヨギニは屍のように体を横たえる。
すべてのコントロールを手放して。
横たわっているマットの接点と
自分の接点が溶け合うような感覚が広がって行く。
皮膚は、もはや外界との境界面ではなくなり
意識は限界なく広がって行く。
でも、別者になるわけではない。
あなたはあなたの意識のままに、
無限に広がって行く。
かすかにティンシャの音が聞こえてきたら、
戻ってくる合図。
末端からゆっくり体に意識を戻して行き、
自分を再構築して行く。
再生の流れですね。
ゆっくり起きあがったとき…
すこしぼんやりする頭と共に、生まれ変わったみたいな感覚を
感じて頂けるのではないでしょうか。
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あなたもぜひとろけてみて下さい！＾＾
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※（月）（木）は固定でご予約済みです。
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・7/27（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
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「クリアリング呼吸法」の講座を開催します。
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大変お手数ですが、私からの連絡がこないという場合、
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もしくはメールした旨をこちらのブログのコメント欄、もしくはツイッターなどでお知らせ下さると助かりますm(__)m
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