シンプルなポーズを
ひとつずつ丁寧に紡いで行こう。
静かに呼吸に集中して、
ゆるやかな呼吸でポーズを紡いで行こう。
呼吸と動作が一致するように…
そうして紡いだ息と動作は
一連の流れになって行く。
舞うように
月礼拝の流れを繰り返す。
太陽、月、そして地球。それらが存在する宇宙。
母なる大地、はるかに広がる空。
輝く緑、そして豊かに広がる海。
そうしたものたちと溶け合うように
丁寧に呼吸を紡ごう。
月礼拝は自然という神々への奉納の舞。
そんな気持ちになって、
月礼拝を楽しんでいただけたら…と思う。
「ビンヤーサ」では毎月一度、
月礼拝のオープンクラスを開いています。
呼吸法や基礎的なアサナをゆっくり行い、体をあたためてから始めますので
ヨガ初めての方でも安心です。リピーターさんも大歓迎です♪
とてもシンプルでありながら、内静的、そして祈りの要素も含まれている月礼拝、
どうぞお気軽にご参加下さいね☆
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・7/12（金）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想会」＠関内ホール小ホール地下 青少年育成センター和室
・7/27（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★8月下旬に東京代々木、テンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ）にて、
「クリアリング呼吸法」の講座を開催します。
詳細は、募集がはじまりましたらこちらのブログにもアップさせて頂きますね！
★個人レッスンも行っています。出張ヨガです。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。
グループレッスンも可能です。
※2013年4月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
※（月）(木）はすでに固定でご予約済みです※
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha