７１．５歳の創動！夢に向かって！

今日１０月１３日は
７１歳の誕生日から半年目
７１．５歳になった！

自分にとって７１歳代の後半が
始まったということ
前半はあっという間に過ぎてしまった

今年、７１歳のキャッチフレーズは
「脱」と「創」
何かから「脱」して何かを「創」める！

前半のここまで無為に過ごしてきたので
スポーツシーズンを迎えたいま
「創」の念願、マスターズ陸上へＧＯ！

ナイトウォーキングの途中にある
公園の直線コースで少しずつ走っているが
５０メートルと続かない

歩くことと走ることが違うことを
しみじみと思い知らされて
マスターズは簡単ではないと改めて思った

高齢者（一応そう自覚している）が
やったこともない競技を創めるのだから
怪我でもしたらなんにもならない

焦らず、無理せず、あきらめず
先ずは競技ができる体力づくりから
じっくりと取り組むことが先決だ！

そう思ったので午後からこれまで
行ったことも見たこともない
ニケ所のスポーツクラブへ見学に行った

一つ目はご近所にあるＫナミスポーツクラブ
自宅から歩いて７～８分の便利なところにあり
トレーニング中のプログラムを見学できた


二つ目は歩いて２０分のところにあるＴ急スポーツ
施設はＫナミよりかなり小さいが街中なので
人が多く活気がありイメージも明るい

案内と説明をしてくれた女性スタッフも感じがいい
なによりも若い男性インストラクターが地元の人で
陸上競技の選手をしていたそうで話が弾んだ

どちらでも対応してくれた女性スタッフに
「目的はマスターズ陸上にチャレンジする体力づくり」
と話したがＴ急スポーツの印象がよかった


ご近所で大型施設のＫスポーツにするか
２０分かかるがイメージがよかったＴスポーツにするか
じっくり考えて決めることにした

料金や内容にも大きな違いはなさそうなので
Ｔスポーツの体験１日コースに参加することにした
少しでも早く決めたいが問題は行ける時間だな・・

ということで７１歳後半のスタートの日に
あえて創動といおう
新しきことへの動きが創まった！

先日、ネット上のウォーキングＳＮＳが閉鎖
されることを書いたが、これを「脱」にして
その代りにフィットネスを「創」める！

ちょうどいいタイミングになってラッキーだ
足の筋力づくりはウォーキングでできるので
今後は全身の体力増進に心がけて行くぞ

高齢者として体力の衰えは仕方がないが
少しでも衰えを遅らせる努力をして
何かの現役として通用できるように！

半年くらいトレーニングを続けてみて
春が来る頃にはマスターズにチャレンジできる
体力がついているように頑張ろう！

あの１００歳の日野原先生でも筋力トレと
ストレッチを欠かさないそうだ
すごい努力をされている

自分はまだ７１．５歳だから
それなりに体力があるうちに
動ける体作りにチャレンジだ！