軽い腱板断裂かなぁと思いながら過ごす日々

歳を重ねるとアチコチ痛くなる。
とは、思っていたし、実感を伴い確信になりつつあった。

正座で長く過ごすと膝が固まるとか、
なんでもないところで躓くとか、
よくナニカにぶつかるとか、
忘れん坊なの私と笑えていたのに
最近は、認知症の序章ではないかと思ったり。

まぁ、そんな中、
すでに五十肩を通り越した私が、
最近、腕と肩の異常が気にかかる。
上腕二頭筋のスジを痛めたか？
いやいや、肩の前が痛い・・・こりゃなんだ？
と思ううちに、ひねると痛いことに気づき、
少し後ろの物を取ることもきつい、
肩の可動域に関しては、上下は問題ないが、
横後方が一番痛みを生じやすいかもしれない。

朝よりも１日の終わりの方が辛さは、増す。

まぁ整形的所見だと思うし、
日本の医療費と我がお財布を考えると、受診するほどではない。

こんな状態の時、
ストレッチすべきか、安静にすべきかだけでも知りたいなぁ。

ずっと身体を整えてくれていたてっちゃんが遠くへ旅に出てしまって
8ヶ月以上の時間が過ぎて、アチコチチェックできないまま。。。
アドバイスしてくれる人がいない。

そして、医者が嫌う自己診断を繰り返す（笑）
腱板断裂の初期だなこりゃと勝手に診断を下す・・・
背中の痒い時には、『孫の手』あるし、などと思う。

華麗なる加齢目指しながら、
受け入れるものいけ入れて、
抗うことには抗って、現実をしっかと受け止める。

いろいろあっても
欲張らず、頑張らず、あきらめず。

そんなこの頃の私です。