1月1日の日記で、2014年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする」と発表した私。5/25から5/31までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)。
48 5/28 マンデラ 自由への長い道 ◎に近い○ (レディースデーで1,100円)
合計 1作品(1回) 1,100円
今週は1本だけ。レディースデーで観たので、1回あたりの料金は1,100円! というわけで残念ながら今週もアウト!
さて、今週お勧めする映画は当然『マンデラ 自由への長い道』。南アフリカ共和国のネルソン・マンデラ元大統領の生涯とアパルトヘイト撤廃までの道のりを描いた作品です。恥ずかしながら私はこの映画を観るまで知らなかったのですが、南アにはインド系の住民もたくさんいて、彼らも人種差別を受けていたのですね。いろいろな点において白人が有利になるように法律で定められていて、昔のアメリカよりも徹底的に差別、というか人種隔離が行われていたのだと学ばされました。お互いのことを理解しようともせず、肌の色だけで人を差別する、こんな恐ろしいことがつい20年前まで行われていたのかと思うと本当に悲しくなりました。しかも法律的には撤廃されても、今なお差別は行われているようです。いえ、南アに限らず、人間が存在する限り私たちは差別と闘い続けなければならないのだと思います。そんなことを考えさせられる作品でした。ぜひ劇場でご覧ください。
*各作品の簡単なレビューはこちらでどうぞ。
あと、2014年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行く」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 家事をきちんとやる&エコを心がける」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行く
今週はジムで
5/25 HIPHOP 60分
5/28 ヨガ 45分
5/30 筋トレ&ストレッチ 45分
5/30 ファイティングスリム 60分
を実践しましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
体脂肪率は23%台から26%台と大変動。同様に体重も大変動。30日の夜に食べ過ぎてしまい、超後悔。
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上112、下が75。上はかなり上昇、下も少し上昇。先週は調子良かったのですが、今週は上も目標値を超え、下も目標値からかなり離れてしまいました。あきませんわ。
目標4. 家事をきちんとやる&エコを心がける
今週も夜に予定を入れ過ぎてしまい、炊事はすっかりおざなり。掃除はちゃんとやったんですけどね…。
48 5/28 マンデラ 自由への長い道 ◎に近い○ (レディースデーで1,100円)
合計 1作品(1回) 1,100円
今週は1本だけ。レディースデーで観たので、1回あたりの料金は1,100円! というわけで残念ながら今週もアウト!
さて、今週お勧めする映画は当然『マンデラ 自由への長い道』。南アフリカ共和国のネルソン・マンデラ元大統領の生涯とアパルトヘイト撤廃までの道のりを描いた作品です。恥ずかしながら私はこの映画を観るまで知らなかったのですが、南アにはインド系の住民もたくさんいて、彼らも人種差別を受けていたのですね。いろいろな点において白人が有利になるように法律で定められていて、昔のアメリカよりも徹底的に差別、というか人種隔離が行われていたのだと学ばされました。お互いのことを理解しようともせず、肌の色だけで人を差別する、こんな恐ろしいことがつい20年前まで行われていたのかと思うと本当に悲しくなりました。しかも法律的には撤廃されても、今なお差別は行われているようです。いえ、南アに限らず、人間が存在する限り私たちは差別と闘い続けなければならないのだと思います。そんなことを考えさせられる作品でした。ぜひ劇場でご覧ください。
*各作品の簡単なレビューはこちらでどうぞ。
あと、2014年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行く」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 家事をきちんとやる&エコを心がける」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行く
今週はジムで
5/25 HIPHOP 60分
5/28 ヨガ 45分
5/30 筋トレ&ストレッチ 45分
5/30 ファイティングスリム 60分
を実践しましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
体脂肪率は23%台から26%台と大変動。同様に体重も大変動。30日の夜に食べ過ぎてしまい、超後悔。
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上112、下が75。上はかなり上昇、下も少し上昇。先週は調子良かったのですが、今週は上も目標値を超え、下も目標値からかなり離れてしまいました。あきませんわ。
目標4. 家事をきちんとやる&エコを心がける
今週も夜に予定を入れ過ぎてしまい、炊事はすっかりおざなり。掃除はちゃんとやったんですけどね…。