1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。2月19日から2月25日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
2/19 ヒップホップ 60分
2/21 トレーニング 70分
2/22 トレーニング 45分
2/22 ヨガ 45分
2/24 トレーニング 70分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は先週と変わらず23%台~26%台。週末につい食べすぎてしまい、いまだに26%台から脱することができません。自己嫌悪。
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、植え替えをしてからイタリアンパセリがイタリアンパセリらしく成長してきました。
そして、植え替えた時に完全に行方不明になっていたワイルドストロベリーも1つだけ芽を出しました! ど真ん中の小さな双葉、おわかりになりますか?
なぜバジルはそれほど成長していないのか疑問です・・・。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 146日連続で目標達成です。レベルは19のまま、German Fluency も45%のままです。先週から始めたドイツ語検定の試験対策本は全20課のうち13課まで終了し、かなり課題点が見えてきましたので、ひととおり終わったら初心者用の本を復習するつもりです。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
今週はお菓子を含めて無駄なものはほとんど買いませんでした・・・と書きたいところですが、何と自分用にホールケーキを買ってしまいました。初のプレミアムフライデーかつ給料日ということもあって、エキュート日暮里にある「パティスリーアンドゥ」の「ニャンコデコレーション」を衝動買い。
ケーキは甘さ控えめで美味しかったですが、私は自分に甘すぎますね・・・orz。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
2/19 ヒップホップ 60分
2/21 トレーニング 70分
2/22 トレーニング 45分
2/22 ヨガ 45分
2/24 トレーニング 70分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は先週と変わらず23%台~26%台。週末につい食べすぎてしまい、いまだに26%台から脱することができません。自己嫌悪。
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、植え替えをしてからイタリアンパセリがイタリアンパセリらしく成長してきました。
そして、植え替えた時に完全に行方不明になっていたワイルドストロベリーも1つだけ芽を出しました! ど真ん中の小さな双葉、おわかりになりますか?
なぜバジルはそれほど成長していないのか疑問です・・・。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 146日連続で目標達成です。レベルは19のまま、German Fluency も45%のままです。先週から始めたドイツ語検定の試験対策本は全20課のうち13課まで終了し、かなり課題点が見えてきましたので、ひととおり終わったら初心者用の本を復習するつもりです。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
今週はお菓子を含めて無駄なものはほとんど買いませんでした・・・と書きたいところですが、何と自分用にホールケーキを買ってしまいました。初のプレミアムフライデーかつ給料日ということもあって、エキュート日暮里にある「パティスリーアンドゥ」の「ニャンコデコレーション」を衝動買い。
ケーキは甘さ控えめで美味しかったですが、私は自分に甘すぎますね・・・orz。