1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。12月24日から12月31日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
12/27 ランニング+ウォーキング 25分
12/27 ヨガ 45分
12/28 ランニング+ウォーキング 30分
を実践し、ランニング+ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は26%台~28%台! うわぁ、よりによって今年最悪の数値! クリスマスやら年末で食べまくってしまいましたので、当然です。来年からは絞りますよ!
目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第四弾のブルーベリーは落葉がほぼ完了し、すっかり寂しくなってしまいました。あっ、置き場所を変えたのわかります?
プトジェクト第五弾のコーヒーの木は、右側は相変わらず元気いっぱいですが、左側はもうダメかも・・・悲しいです。
ラビットアイ系ブルーベリーの「グロリア」と「エッセル」はそれほど変化が見られません。
17日に購入したエリカ(先週「クリスマスパレード」と書きましたが、正しくは「アビエティナ カーディナルレッド」でした。大変失礼しました!)とゴールドクレストは1つの鉢から植え替えました。
バラはもう少しで咲きそうです。
シクラメンも美しく咲き誇っています。
さらに、2017年最後の週にまた新たな植物を購入しました! 1つはアーモンドの木! 葉がまったくないので寂しく見えますが、春には美しい花が見られることを期待しています。
そしてもう1つはラズベリー。パッと見、イチゴの苗に見えますよね。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 454日連続で目標達成です! レベルは25のまま、German Fluency も70%のままです。単語の勉強も地味に続けています。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
上でも書いたとおり、今週はアーモンドの木とラズベリーの苗を買ってしまいました、しかもネットで・・・。無駄遣いではないけれど目標は達成できていません。
というわけで、「2017年の目標の達成度」シリーズは今回が最後。1年を通して目標1はまぁまぁ達成できましたが、目標2はダメダメでした。目標3は、うまくいかなかったものもありましたが、予想以上に植物を育てることが好きになったので、合格点ですかね。目標4は元旦から入院中、そして大晦日までとにかく毎日15分はドイツ語を勉強しましたので、胸を張って達成できたと言えると思います。ドイツ語技能検定試験準1級に合格できなかったのは残念でしたが・・・。目標5は、上でも書きましたが、無駄遣いとは言えなくても、必要でないものもかなり買ってしまったので、全然達成できなかったと反省しています。というか、最初から無理な目標を立ててしまったと言うべきかもしれません。とにかく、今年1年私のブログをお読みくださり、ありがとうございました! 来年もよろしくお願いします!
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
12/27 ランニング+ウォーキング 25分
12/27 ヨガ 45分
12/28 ランニング+ウォーキング 30分
を実践し、ランニング+ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は26%台~28%台! うわぁ、よりによって今年最悪の数値! クリスマスやら年末で食べまくってしまいましたので、当然です。来年からは絞りますよ!
目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第四弾のブルーベリーは落葉がほぼ完了し、すっかり寂しくなってしまいました。あっ、置き場所を変えたのわかります?
プトジェクト第五弾のコーヒーの木は、右側は相変わらず元気いっぱいですが、左側はもうダメかも・・・悲しいです。
ラビットアイ系ブルーベリーの「グロリア」と「エッセル」はそれほど変化が見られません。
17日に購入したエリカ(先週「クリスマスパレード」と書きましたが、正しくは「アビエティナ カーディナルレッド」でした。大変失礼しました!)とゴールドクレストは1つの鉢から植え替えました。
バラはもう少しで咲きそうです。
シクラメンも美しく咲き誇っています。
さらに、2017年最後の週にまた新たな植物を購入しました! 1つはアーモンドの木! 葉がまったくないので寂しく見えますが、春には美しい花が見られることを期待しています。
そしてもう1つはラズベリー。パッと見、イチゴの苗に見えますよね。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 454日連続で目標達成です! レベルは25のまま、German Fluency も70%のままです。単語の勉強も地味に続けています。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
上でも書いたとおり、今週はアーモンドの木とラズベリーの苗を買ってしまいました、しかもネットで・・・。無駄遣いではないけれど目標は達成できていません。
というわけで、「2017年の目標の達成度」シリーズは今回が最後。1年を通して目標1はまぁまぁ達成できましたが、目標2はダメダメでした。目標3は、うまくいかなかったものもありましたが、予想以上に植物を育てることが好きになったので、合格点ですかね。目標4は元旦から入院中、そして大晦日までとにかく毎日15分はドイツ語を勉強しましたので、胸を張って達成できたと言えると思います。ドイツ語技能検定試験準1級に合格できなかったのは残念でしたが・・・。目標5は、上でも書きましたが、無駄遣いとは言えなくても、必要でないものもかなり買ってしまったので、全然達成できなかったと反省しています。というか、最初から無理な目標を立ててしまったと言うべきかもしれません。とにかく、今年1年私のブログをお読みくださり、ありがとうございました! 来年もよろしくお願いします!