1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。8月20日から8月26日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
8/20 ジャズダンス 60分
8/22 トレーニング 75分
8/23 トレーニング 40分
8/23 ヨガ 45分
8/18 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア! ヒップホップの先生が体調不良で長期のお休みになり、今後は代行の先生によるレッスン(ヒップホップとは限らない)が続く予定です。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は22%台~25%台。週の始めの25%台から22%台まで突入できました! この調子で頑張ります!
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、葉がツヤツヤしていて、とても元気。いい感じです! でも、収穫は無理かも・・・。
プロジェクト第四弾のブルーベリーの実ですが、熟してきたと思ったら、突然消えてしまいました!
えー??? と思ったら、実が熟れて地面に落ちてしまっただけでした(上の写真でもよく見ると紫色の物体が確認できます)。というわけで、早速洗って食べてみました。
味は想像していたよりも酸っぱかったですが、育て始めた年に1つだけでも実を収穫できたことは本当にうれしかったです! 来年はたわわに実りますように!
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 327日連続で目標達成です! レベルは24のまま、German Fluency も 59%のままです。今週も Duolingo と単語学習以外にドイツ語を勉強する時間がほとんど取れず、12月に受験予定のドイツ語検定準1級については、いまだに「独検合格らくらく30日 準1級」で学習中です。情けない・・・。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
今週は幼馴染が家に遊びに来たのですが、ちょっと見栄を張って事前に観葉植物を購入。それほど高くはないので、無駄とまでは言いませんが、今まで買った観葉植物をちゃんと枯らさずに育てていれば買う必要はなかったはずです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
8/20 ジャズダンス 60分
8/22 トレーニング 75分
8/23 トレーニング 40分
8/23 ヨガ 45分
8/18 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア! ヒップホップの先生が体調不良で長期のお休みになり、今後は代行の先生によるレッスン(ヒップホップとは限らない)が続く予定です。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は22%台~25%台。週の始めの25%台から22%台まで突入できました! この調子で頑張ります!
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、葉がツヤツヤしていて、とても元気。いい感じです! でも、収穫は無理かも・・・。
プロジェクト第四弾のブルーベリーの実ですが、熟してきたと思ったら、突然消えてしまいました!
えー??? と思ったら、実が熟れて地面に落ちてしまっただけでした(上の写真でもよく見ると紫色の物体が確認できます)。というわけで、早速洗って食べてみました。
味は想像していたよりも酸っぱかったですが、育て始めた年に1つだけでも実を収穫できたことは本当にうれしかったです! 来年はたわわに実りますように!
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 327日連続で目標達成です! レベルは24のまま、German Fluency も 59%のままです。今週も Duolingo と単語学習以外にドイツ語を勉強する時間がほとんど取れず、12月に受験予定のドイツ語検定準1級については、いまだに「独検合格らくらく30日 準1級」で学習中です。情けない・・・。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
今週は幼馴染が家に遊びに来たのですが、ちょっと見栄を張って事前に観葉植物を購入。それほど高くはないので、無駄とまでは言いませんが、今まで買った観葉植物をちゃんと枯らさずに育てていれば買う必要はなかったはずです。