このお花、いただきました。
まるで造花のようにきれいなお花。
名前聞いたんですけどねぇ。
┐(´д｀)┌ 何度も聞いたんですけどねぇ、忘れちゃった。
お花に向かって歌ってみる。
「あなたのお名前なんてぇの？」
このフレーズに節をつけて歌えたあなた(^m^ )ププ 古い人間ですね・・・。
いかりスーパーの温州みかんゼリーをいただいた( ´艸｀)ムププ
いかりスーパーは「東の紀ノ国屋 西のいかり」と呼ばれる程、関西地区では高級スーパーの代名詞的な存在です。
たまにいかりスーパーに行くとワクワクしちゃう庶民派のワタクシ。
普段行くスーパーでは売っていないような舶来の食材や高級な食材がキラキラしています。
と、まぁテンションの高くなるスーパーなのですがそこの温州みかんゼリー♪
ピリリと開けてみる。
（*´∀｀*）あら～ん♪温州みかんちゃんが丸一個入ってるじゃない。
ベランダのベンチで楽しみながら食べる。
（＾ｕ＾）おいち
これからベランダで過ごす時間が増える。
コーヒーもベランダで飲む。
本もベランダで読む。
おやつもベランダで食べる。
空も海もきれいに見える。
にゃんことベランダで過ごすの楽しい。
朝、水を流して洗ったベランダで素足で過ごすのが好き。
久々のプチトレラン ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
珍しく派手なTシャツ、これはしまなみ海道の参加賞
そしてRun友の用意してくれた朝ごはんのフルーツ♪
どんよりした空だけど
楽しい！山は気持ちいい！（*´∀｀*）
見晴らしのいい所で足をプラプラさせながら、美味しいフルーツを食べる。
また今朝も「こんな美味しいステキな朝ごはん、幸せ！！」と思う。
見上げればちびっこどんぐり。
まだ夏も本番になっていないけれど、もう秋の準備は着々と進んでいる。
色々な発見がある。
体が不調でも充分幸せな朝だ！
いい朝 ヽ(*^^*)ノ♪
年齢を重ねて、「きれい」と思えるものが増えた。
はんなりした美しい物が魅力的に思える。
まず娘からの・・・
京都で買ってきてくれた。
ちょっとワタクシとしたことが体を悪くしまして・・・。
いやなに大したことはないのですが・・・。
娘よりもらいました。
包みがまずきれい（*´∀｀*）
中のお守りもきれい、大事な物が増えました
上賀茂神社
そしてお友達からお菓子・・・
もうこの包みでワクワクします。
中がどんなのかわからないからソッと開ける（決してひっくり返さない）
ぺりり ぺりり・・・と丁寧に開ける、この包装紙はあとでブックカバーにできるな
わぁ（*´∀｀*）夏のお菓子ですね、きっと
この辺りで頬はゆるゆる 
朝顔は私の好きなお花、そうね、元気になったら行灯形の朝顔の鉢が欲しいな。
なかなか姿を現しませんね、お菓子（＾ｕ＾）
パコッと蓋を開ける。
「かわいい～
」思わず声に出す。
こういう可愛らしさに頬がゆるむ様になったのはいつからかなぁ。
鮎、朝顔、清流、水鳥・・・あ、お茄子・・・
苦いお茶を入れて・・・（*´∀｀*）
茶遊菓楽 諏訪園
カラリと雨がやんだ。
今日は、気のりのしないお出かけなんだけど・・・
ほんと、気乗のりがしないのだけど・・・
行かなくちゃ(；￣ー￣A
雨の似合う紫陽花
パァーっと射した日差しも嬉しそうだ。
大好きな白い紫陽花に元気をもらって、そろそろ出かけるとするか～(￣ー￣)/~~
日曜日はRun友が遠くの地で走っていた。サロマ湖100キロウルトラマラソン乗鞍天空マラソン
空を見上げて遠い地に思いを馳せる（*´∀｀*）
サロマ湖はスタート5時！
乗鞍天空はスタート8時！
一日に何度も時計を見る。
サロマ湖は北海道の雄大な景色の中
乗鞍は除雪した道、雪の壁の中を走る
羨ましい！！
いつか行きたいなぁ～♪
100キロウルトラマラソン以来足を傷めてまともに走っていなかった。
先週の日曜日、姉と山に行ってまた足が痛くなったので休足していた
やっと痛みがなくなった 
♪
5㎞だけゆっくり走ってみることに・・・。
ついでに丸ポストに寄って・・・郵便物投函して・・・
「ゆっくりゆっくり」と自分に言い聞かせて走る。
走れて嬉しくてにやけてくる。
ニヤニヤしながら走る変な人だ ヘ(゜∀゜ヘ)
走る人なら分かるでしょうけれど、走れるのが本当に嬉しいのだ。
「おぉ～走れる走れる♪痛くない♪」って・・・
19時半から走り始めたのですぐに暗くなってきた。
高台に立つ（*´∀｀*）風が気持ちいい♪
いくらでも、どこまでも、いつまでも走っていたかったけれど欲張らない。
今日は5㎞だけ。
これから先ずーっと走れるのだから、今日はここまで・・・。
久々にいい汗をかいた
話はコロリ、姉からこんな写メが届いた
とりあえずお返事にこれ送っといた。
猫嫌いの人が見たら卒倒しそうだ
後で片付けようと半切りを出して乾かしていたらこうなるのだ。
「にゃにか文句あるかニャ？」
ところで今日は大阪マラソンの抽選結果発表の日。
私は残念ながら落選 
双子姉も落選
Run先輩は当選
ヽ(*^^*)ノ♪
今日、ランチ食べに行ったお店。
la TAVERNA de ashiya
JR芦屋駅北側にある小さなお店。
入口が表通りでなく路地側にあるのでなんだかちょっと隠れ家的でステキです。
夜には表通りにもババーンと開放され、明かりがキラキラして、またそれはそれでステキだそうです。
お友達と待ち合わせて楽しいひととき。
おまかせランチをいただきました。
スープ、サラダ、メインディッシュ、パンかライス、コーヒー
でヽ(*^^*)ノ♪９００円。（プラス200円でデザート付きに・・・）
お安いのにとっても美味しかった。
しかも居心地のいい落ち着いた店内。
おしゃべりがはずんで、ランチタイム終了の３時まで居座る（*＾～＾*）ゝ スミマセン
なのに、お店のスタッフは優しかった。アリガト
TAVERNAとはイタリア語で『食堂』と言う意味。
トラットリアよりまだ小さい規模のお店の事を言うらしいです。
食堂なのに、タベルナだって( ´艸｀)ムププ
今日は晴れました。
主人は仕事、娘はお友達の結婚式に出かけ、私一人家に居ます。
日ごろ放っているのであちこちを片付けています (´ε` )
冷蔵庫の上に・・・（*´∀｀*）
誰かいな～♪
冷蔵庫に色々貼るの嫌いです。
でも便利だしついつい貼ってゴチャゴチャしちゃいます。
冷蔵庫にマグネットを付けなけりゃいいのですが・・・。
どれもお気に入りで捨てられません。
さてと、お昼ご飯に昨日の残りの豆ごはん食べよぉ～っと♪
外は雨・・・
足もまだ痛いし走れない。
走れないと、時間って結構あるものだなぁと思う。
走る準備、１時間ちょい走って、シャワーして・・・、2時間くらいは走ることに費やしていたんだな。
1日に2時間、これがほぼ毎日なら結構な時間になるなぁ。
走る前は何をしていたのだろう、今よりも本をよく読んでいたな。
そんなことを考えながらえんど豆をむく。
窓の外は雨・・・。
「雨の物語」を聞きたくなってYou Tubeで聞いてみる。
思い出の曲でもなんでもないのだけど。
ふと昔の悲しい出来事を思い出して涙がポロポロ流れる。
どうしたんだ私 o(-_-;*)
あの時は、もう心の底から笑う事なんてできないような気がしていたなぁ。
もう今世は諦めようと思っていた。（何を諦めるのかわからないけど、本当に諦めた気分になっていた
）
心から笑う事もなくなって、人と話すのもわずらわしく億劫になって、挨拶するのすらしんどくてうつむいて歩いてた。（陰気な人だ
）
ちょっとつついたらすぐにでも泣き出しそうな気持ちで過ごしていた。
自分が泣いている事に気づかず、他の人の視線で泣いている事に気づいた事もあった
。
あの頃の若い私に教えてあげたいなぁ。
生き甲斐を見つけて前を向いて走る日が来ることを。
明るくケラケラ笑っていることを。
鼻歌歌いながら、えんど豆むいている今の私を。
辛い事を乗り越えたら強くなれるといわれるけれど、私は違う。もっと臆病になった気がするけどね・・・。
しまなみのエイドで食べて美味しかったぶどうを買ってきた。
皮のまま食べてもあんなに美味しかったのに。
o(・_・= ・_・)o あれ？あれれ？あんなに美味しかったのに。
走って、汗かいて、ボランティアさんとおしゃべりして、立ったまま皮もむかずに頬ばったぶどう、美味しかったなぁ