これご存知～？（＾ｕ＾）
大好きな小夏をいただきました。
高知県特産の「小夏」
↑写真のようにクルリクルリと皮をむきます（白いフワフワ部分を残してね）
真ん中辺りに種があるからそれを避けて白い部分も一緒に削ぎ切りします。
白いフワフワ部分の甘味と 果汁の程よい酸味がさわやか（*´∀｀*）
優しい風味で独特の味わいです。
100㎞ウルトラマラソンから帰ってどうしているか・・・。
まず帰って翌日から両足がパンパンに浮腫みました(；｀∀´)
足首なんてあったもんじゃありません。
パンパンに浮腫んでいる痛みがあるくらいで、たいした痛みはありません。
筋肉痛もそれほどではありません。
舌がザラザラした感じがしました、胃が荒れているのでしょうフルマラソンの後もそうでした。
出発前からお世話になった整形や整骨院にお礼とケアに行ってきました。
みんなに「すごいすごい！」
と超人の様に言ってもらいいい気分
（*´∀｀*）「いえいえ、みなさんのお陰ですぅ」内心「もっと言うて、サァサァもっと褒め称えて」
パンパンに浮腫んだ赤ちゃんのような足で普通に過ごしておりました（足が普通じゃないけど）。
火曜日から普通に仕事もしています（普通じゃない凄い足で）。
今朝は浮腫みもだいぶおさまり、元々傷めていた左足が少々痛いのをのぞけばもう元気元気です（やっと人並みの足）。
しまなみではウルトラを何度も走っているツワモノ揃い。
初挑戦の私なんかペーペーもいいところです
家に帰って娘がワァワァ～
褒め称えてくれましたが、
元々無口の主人はニコニコしているだけで(▼ω▼)♪
賛辞も賞賛も・・・(・ω・ )? そういや誉めてもらったっけなぁ？？？
オメデト
くらいは言ってくれたかもしれないなぁ。
(*▼ω▼)ノ 「おかえり、けーたん、完走できてよかったね」←こんな程度
まぁそんな具合ですから100キロ完走してもさほどすごいことを達成した気分になっていませんでした。
だってしまなみでは、み～んながウルトラランナー
なんだもん。
ところが整形外科や整骨院ではみんな交代交代に誉め賞賛し
「尊敬します」まで言ってもらい、質問攻め（*´∀｀*）
「ウルトラランナーですね！！」←あぁなんてステキな響き
たった一回完走しただけですが、こんなん言ってもらえるんですねぇ。
（*´∀｀*）ウルトラランナ～
あぁステキステキな響きだわぁ もっと言うてぇ～♪
おめでとケーキいただきました。
私にもらっても、しゃしゃりでてくる いまいましい娘の指
二人ともメロンを選びました。
今回は娘も私に譲ってくれました( ´艸｀)ムププ 美味しかった