大晦日の夜、いかがお過ごしですか？
迎春準備を終え、やれやれとテレビの前に座っておられるでしょうか・・・
それともステキなホテルかお宿でお正月を迎えられるのかしら・・・
久々にご実家に帰られご家族で過ごしておられるかもしれませんね。
私はいつもの大晦日。
朝は走り納め、ウミネコ達に会いに行ってきました。
次々にどこからともなく集まってきました。
今日は大奮発して猫缶をたくさん開けて袋に詰め替えて持って走ってきました。
すぐ近くまで来てくれます。背中の点がいいですね( ´艸｀)ムププ
お顔はこんなん。可愛い子です
海に住む、うみねこ
広い広いトイレ 砂かき放題
「ついといで」って言われたような気がしてついていき
松の大きな枝の下に入ると・・・
うみねこ達の家に招待してくれたのでしょうか。
今日ばかりはお腹いっぱい食べて欲しくてやってきた。
お手手の太いのが可愛い
海を後にして帰る。
うみねこ達、良いお年を・・・。
元気で強く楽しく生きて・・・。
家に帰ってお節料理を作る。
一年の最後、丁寧に丁寧に・・・。
サスケが手伝ってくれました(*￣‥￣*)ゝ
いや～ありがとさんありがとさん
全く助かったよ (ｏ ＞＜）ｏ もぉぉぉ～っ！！
いつもの大晦日
憧れるばかりで旅行にいったことない大晦日。
でもこうしてセッセとお重にお料理を詰め
キッチンを磨き、お風呂に入り、テレビでは紅白・・・普通の大晦日でも結構いいや。
今年も一年、ねこ饅頭に足繁く遊びに来ていただきまして有難うございました。
辛い時も悲しい時も、ここで応援してくださる皆さんのあたたかい心を感じて越えて来れました。
嬉しい時、楽しい時は、それを聞いてほしくてブログを書きます。
心からありがと（＊＿ ＿）人 ほんとにありがと・・・
来年が皆様にとって素晴らしい年になりますように・・・。
良いお年をお迎えください・・・。
(*ノ∀＾)ノ゛))アヒャヒャ 
娘がね、ニャンズへのクリスマスプレゼントを持って帰りました。
↑手のひらで握ってパッと放したらピョ～～ンと飛びます。
それからマタタビ入りのたい焼き
大人気
娘と山を越えて三田に買い出しに行った帰り
いつも気になっていたパン屋さんに寄ってみた。
近所にお住まいの方は写真を見て「あ♪ 知ってる♪」と思われるかもしれませんね・・・。
「山のパン」
“都会の喧騒から少し離れた山の中のベーカリー。
テイクアウトはもちろんデッキでゆっくりと休んで山の空気と風景を満喫できます。”とHPに書いてある
焼きたてのパンがたくさん並んでいます。
あれこれ買いましたが、どれもとても美味しい♪
薪ストーブがあり、テラスですがイートインできます。
これから通るたびに寄ることになるでしょうヽ(*´∀‘*)ノ
今日は二十八日、末広がりの日なのでお鏡餅を飾らないといけません。
朝暗いうちから山に裏白の葉を採りに行ってきました。
ヘッドライトをつけて山道を行きます。
これ、一人じゃ無理です(((((( ；゜Д゜)))))ガクガクブルブル 怖い・・・。
足元に注意しながら進みます。
寒い
スマホで温度を見たら1℃ (￣ii￣*)さっぶぅ！！
もの好きです。裏白なんか百円ちょいで売っています
収穫の前に朝ごはん、お湯をわかしてスープを入れる。
フルーツやサンドイッチを足ふみしながら食べる。
{{{{(*+ω+*)}}}}寒ううぅ～
やっと明るくなり裏白の収穫 
崖もよじ登る 丁度いい大きさの葉っぱを探してよじ登る
よっこらっせっ♪ 
お転婆もいい加減にしないといけないとは思いますが
こういうこと好きです( ´艸｀)ムププ
裏白も、お重に敷く葉っぱも採れた♪
朝焼けの中帰る。眠いし寒かったけど楽しかった♪♪
迎春準備一つできました。
今年もあと３日。
年賀状書けてない (∀￣；)（；￣∀）ォロォロ
昨日クリスマスイブてったってどこのパーティに行くわけじゃなし
普通に仕事して普通の一日でした。
おうちでちょっとクリスマスっぽい夕食をして「メリークリスマス♪」って言い合って・・・
ケーキはお友達から頂きました
大人っぽいアンリシャルパンティエのケーキです
くださった方が喜ばそうと走って持ってきてくれたのでしょうか
( ´艸｀)ムププ 上の飾りが飛んで転がっていました。
それもまた嬉し楽し♪
えらいことになってたので手直しして写真撮りました
さてクリスマスの朝、良い子のところにはサンタさんが来ます
私は目が覚めた時に枕元を手でカサカサ探したのですが何もありませんでした。
来年は良い子にして
サンタさんにもらおうと思います
坊や達にはちゃんとプレゼント置いてありました。
さすがうちの子
上手な“ねこ饅頭”になって眠ってるサスケちゃん。
ママとお布団で一緒に眠る甘えん坊のコタちゃん。
いつもは尿路結石予防の病院のごはんなので
モンプチなんてのはとびきり美味しいのでしょう
はいコタちゃん
はいサスケちゃん
今年は娘が居ないから寂しいな
娘の所に誰かさんがプレゼント運んでくれてるといいな
素敵なサンタさんが現れてるといいな・・・
今日は宝塚ハーフマラソン走ってきました。
今にも雨が降り出しそうな空、日が射さずとても寒い。
私はこういうのが一番走りやすいゴキゲンに宝塚入り。
この大会はアトムのTシャツが貰えるんだ。
受付を終え、Ｔシャツをもらい、抽選する。
残念ながらハズレ、飴一つもらっただけ ┐(´д｀)┌ な～んだ・・・←ガッカリした
コロンとカバンに入れ、着替える。
今日は姉がいない、一人ぼっちの参加だから世話をやいてくれる人がいない。
着替えて荷物預けてトイレに行って・・・。
あれこれ考える。寒いからネックウォーマー付けよう、アームウォーマーも要るな。
手袋も要る・・・。よし♪準備オッケー！
荷物預けにトラックの所に持ってった。
あ・・・Σ(゜д゜lll)ガーン
預けてから気づいた。
最後に食べようと思っていたシリアルバーとバナナをカバンから出すの忘れた
時すでに遅し。
周りを見たらゼリーやパンやバナナ食べている。
無いと思ったら余計にお腹がすいてきた気がする
お金も預けてしまってる
あ
さっきの抽選の場所にトコトコ行った
小さな声で言ってみる「あのぉ飴余りませんか？食べ物を出さずに荷物預けてしまって、すでにお腹すいてきて・・・」
抽選のお姉さんが( ￣ノ∇￣)「シー内緒よ」って飴をくれた。
飴をコロンと口に放り込む。甘くて美味しい。
これでも少しは力になる・・・、ちょっと安心。
寛平ちゃんと準備体操をして
、タカラジェンヌに見送られ
10：15スタート
奈良の時みたいに脚に力が入らないフワフワ感は無い
あの時よりずっと調子はいいようだ(と言っても練習不足、たかがしれてるけど)
↓応援に来てくれた人に撮ってもらった。
15キロ過ぎ、疲れてきてスタミナ切れ・・・、お腹ペコペコ
前方に黒飴を配ってる人がいる
「一つくださぁ～い」走ってる時に初めて飴をもらった。
お口にコロン、甘い
力が出る！
今日は飴玉二つに救われた、感謝(*＿ ＿)人
膝に痛みを感じることなく無事ゴール！
キロ６分予定だったからこんなもんです↓
でも「今年の走り納め、私らしく走ろう！」と思い一生懸命走った。
今日はハーフ2818人、クォーターとファミリー全部で４８５９人が宝塚を走った。
ジュースをもらい完走証をもらいフラフラと更衣室へ・・・
ところで宝塚ハーフは女子の更衣室がすごくいい。
暖房の効いた畳の部屋なのだ。男性は外のテント、男性の皆さんすみません。
ゆっくり着替えてから炊き出しの豚汁をいただく。
生き返る
具だくさん、感謝して(*＿ ＿)人 いただく。
帰り、駅まで一人ぼっち、キョロキョロ。
大好物のチョコミントアイス これまた生き返った
そしてこれがアトムのＴシャツ
宝塚ハーフは武庫川の河川敷を南へ・・・阪神武庫川駅折り返しで宝塚に戻るコース。
川沿いってことは、じわ～っと下って、帰りはじわ～っと登りなんだろうな。
景色の変化の少ない好きでない河川敷コースだけど
宝塚ハーフは好きだ。
きっと12月の末で寒いのがいいんだろうな。
今年は膝がイマイチで、それは炎症はおさまるけど治らないもの・・・、それに悩まされた。
膝のゴキゲンを伺いつつ、大好きなランニングを続けるにはどうしていったらいいか暗中模索だ。
普段のランニングの距離を短く、ゆっくり走る。急な下り坂は気をつける。
今後タイムはもっと遅くなるだろう。
今日もどんどん抜かされた。
でも「これでいい これでいい、自分の走りで・・・」って言い聞かせて走った。
これでいい、十分 楽しかった。いい走り納めになった。
おっはよぉ~♪♪♪ これ今朝の夜明け前です
ご無沙汰しております。
奈良マラソンのことを書いたっきり放置していてすみません (*_ _)人
その後、左膝に水がたまったので整形外科で水を抜いてもらい、ヒアルロン酸の関節注射をしてもらいました。
でも走ることに関して相談しましたがドクターストップは出ず。 ぐ～♪ ｄ（＊￣o￣)
で、毎日相変わらずあれこれ楽しく元気にしております。
夜はコタちゃんの子守をしながら手芸の宿題
You Tube聴きながら・・・至福の時です。
先日職場の大掃除がありまして、お弁当がでました。
こんな箱で・・・
こんなお弁当でとても嬉しかった゜.+:。(*≧∇≦*)゜.+:
テンションあがりますねぇ♪ みんな大掃除がんばりました♪
来年三月に能登のマラソンに出かけます。
その計画も楽しい♪
でもΣ(゜д゜lll)ガーン マラソンの高低図を見てビックリ ウヒィィ(;゜;Д;゜;)ィィイィ!!
こりゃトレーニング頑張らなくちゃ！！！
私の膝o(-`д´- o)ガンバッテ!!
昨日こんなん届きました。兄から、なんじゃろな？？？
(*ノ∀＾)ノ゛)) あぁ今年も上等の黒豆を送って来てくれました。
兄はマメな人だ。この絵ハガキも兄の手描き。
私は兄に何もしてあげないのに、兄はとても大切にしてくれる。
昔からそうなので何とも思っていなかったけど・・・・(*￣‥￣*)ゝ感謝しないとなぁ。いかんなぁ。
出来の悪い妹だσ(ΘωΘ)
てな感じで、ブログに書く程でもないけど(書いたけど)あれこれとあわただしく過ごしています。
今年あと10日だし(∀￣；)（；￣∀）ォロォロ
大掃除、お買い物、あ！年賀状！・・・えらいこっちゃ 今日も有意義に頑張るっ！
皆様も年末にお風邪などひかれませんように・・・(。´・∀・)ノ゛
筋肉痛に苦しんでいます（ ´д｀）いててて
昨日は奈良マラソンでした。
ほとんど走れていなくて、タイムどころか完走できるのかな・・・
なんて思いながらも前日奈良へ。
お宿に荷物を預け、受付会場へ・・・
会場に来たらマラソン大会の楽しさにワクワクする♪
奈良マラソンのコースはアップダウンがきつくしんどい。
それで敬遠する人もいるけれど、
変化に富んだ景色、応援のあたたかさが大好きで奈良マラソンはやめられない。 
EXPOを楽しむ。
色々なお店が出ていて目移りする (ω・｀))(´・ω・｀)(( ´・ω)
ランスカ購入。
あぁお腹すいたなぁ。
ひゃぁ～！！！カニ！！！
私達はカニに目がない。
わ～いわ～い
坂を下って街へ・・・。
もう街は翌日のマラソン大会の準備ばっちり。
さて、マラソン前日の夜は何を食べようか・・・。
双子姉と「カツとじ膳」に決めた♪
お宿に戻り、部屋で翌日の準備する。
ゼッケンのニックネームは「ふたご」(*｀艸´)へへへ
今年のTシャツは青竜↓
さて当日、早めにスタート地点に到着、準備し荷物を預ける。
暑くなりそうな予感、でも自前のビニールのカッパを来ておく。
奈良マラソンでは今年からカッパの配布があった。
こういうの↓スタートを待っている間は冷えるからこれはとても親切なサービスだな。
スタートまでゆっくり走って体をほぐす。
スタートの号砲とともに花火があがる。
待ちに待った時がやって来た、ワァ～！と叫び拍手する。
もうAブロックの人達はすごい速さで走り出しているのだろう。
私達もジワリジワリと進み、約2分遅れでスタートラインを踏む。
あぁやはり調子が悪い。
フワリフワリとした感じでしっかり脚に力が入らない。
こんなので完走できるのか？？？不安になったとき姉が
「しんどかったら歩いてもいい、楽しもう」と言う、私の調子の悪さに気づいてるんだな・・・。
歩道橋にこんなメッセージが(*ノ∀＾)ノ゛))アヒャヒャ 元気が出た。
途中しんどくなってもうダメかと思うことも多々・・・。
でもわかってる、波は やって来る。しんどい波、 あ、まだ行ける♪ って波・・・。
姉がずっと横で私の気を紛らわそうと話かける。
「うん」って返事するのもしんどい。でも姉の語りかけは私に元気を出させた。
沿道の声援にも手を挙げるだけで、声は出せない。
子供達が差し出す手にハイタッチもできない。
一瞬もうろうとすることもあった。いかんいかんしっかりせいっ！と自分に言い聞かせる。
やっと天理教。ふるまわれたお善哉、甘くてあたたかくて美味しい
ここまではキロ6分を死守。
お善哉を食べ、この先のトイレに寄ってからもうリズムにのれない。
ガタガタになる
小学校のボランティアさんの私設エイドの豚汁、ご飯が入ってる！！（≧▽≦）
「脚つるよ、塩分摂ってって」て差し出してくれた。
35ｋ過ぎたあたりで姉に「先に行って」と言う。
自分のペースでただただ前へ足を出すだけ
姉の姿が見えなくなる、沿道の声援がしんどそうな私に向けられる。
「ふたご～！がんばれ！お姉ちゃん先に行ったよ！」とか
「ふたごさん～！お姉ちゃんが心配しながら先に行ったよ！」とか
「あ♪ふたごさん！おねえさん今さっき行ったよ、がんばって！」とか・・・
10人どころではない、あちこちで声をかけられる。
(´・ω・｀) こりゃ姉が沿道の人に私のことを言いながら走ったなってのがわかる
後で姉に聞いたら
「ふたご～！」って声援をもらったら「後に妹が来るから応援したってね 頼んだよ」って言いながら走ったらしい。
最後の坂も「ふたご～！お姉さんさっき行ったよ、あと一息！」声援に背中を押されようやくのぼり
ゴールのゲートが見えた。
こんなしんどい大会は初めて・・・。
トレーニングで走った距離は裏切らないと言うけれど、走らなかったことも顕著にあらわれる。
ぎりぎり4時間半は切った。
フラフラと歩く背中にフィニッシャータオルが掛けられ
首にメダルが掛けられる。
よく完走できたものだ、歩くのもしんどい。
進むと姉が待っていた、泣きそうな顔をして肩を抱いてくれた。
「あんた調子が悪かったのにほんまによく頑張った偉かったよ」
（o´ω｀o）うんうん しんどかった あかんね、トレーニング不足はあかんね。
とにもかくにも完走できた。よ～かった♪
たくさんの方々に力をもらった。
ボランティアさん、沿道で声援を送ってくださった人達、ブラスバンドや和太鼓の演奏、ギター、雅楽の演奏
老人ホームのお年寄り、竹を叩いて応援してくれた人達、ロッケンロール、イマノワ清志郎さん( ´艸｀)ムププ
お風呂を沸かして待ってくれるお宿の人にも感謝。
こんなヘタレな私だけど、奈良マラソンやっぱりやめられへん。
昨日一緒に走ったランナー、力をくれた方々に感謝。
みんなありがとう。 また来年・・・。
これは昨日の写真でUPし忘れていたもの。
なんか気配を感じて見上げたら・・・(°∇°*) ？
トラに狙われていました おぉ-(o゜Д゜ノ)ノ
本当は可哀想な身の上の猫たちなのかもしれないけれど
とても楽しそうに暮らしている。これで寒くなけりゃいいんだけど・・・。
これは今朝、日の出のほんのわずか前、釣り人のシルエットがきれかった。
昨日から娘が帰っていたので車で一緒にウミネコ達を見に行った。
持っていたパンの白いところをウミネコ達に・・・。
黒猫好き
「はい」ってあげようとしても手からは食べない。
まず手から叩き落して、拾って食べる。
海に住むからウミネコ
みんな可愛いお顔している。
私のたてた物音にギクッとしてお耳が横に・・・
最初誰かがここに置き去りにしたんだな。ひどいな。
これ以上増えないように処置した印の桜耳。
お腹いっぱいごはん食べて、木登りして、走り回って幸せにいてほしい。
みんな幸せに生きる権利がある。
それは朝ランの時の事・・・
砂浜に到着
あ可愛い子が居る
ニャー
あ♪ 茶トラちゃんも居る
えぇ～
（゜〇゜；） こんにゃに
最初は私のことを警戒していたけれど
どうやら怪しい人じゃないとわかってくれたようで・・・
チラリ
おぉ～！！木登り猫さん！ よく見て、左の枝にも居るよ。
じゃれあって遊んでいた
どうやら私もお友達になれたようだ。
寒くて可哀想にも思うけれど
桜耳だし、しっかりした体型だし、だれかがお世話をしてくれているんだね
あれ？私にも尻尾が生えちゃったね
走って来て、ここで油を売っていたら冷えてきた。
もう帰らなくちゃ、みんな元気で冬を越すんだよ (。´・∀・)ノ゛ バィバィ～
話がコロリ
友達が「おすそ分け」ってフルーツをくださった。
お弁当か何かの箱にきっちり詰めて・・・。
（o´ω｀o）ぅふふ
うまいこときっちり詰まって満足そうな友達の笑顔を想像する。
(*￣ω￣*)
嬉しいや
コメントいただいているのにお返事書けなくてごめんなさい。
ゆっくりお返事書きたくて・・・(*＿ ＿)人 ちょっと待ってね・・・。
お友達と三ノ宮から六甲森林植物園に登ってきた。
また姉が自撮り棒を持ってきた。
これを出すだけで盛り上がる
で、撮ったのがこれ
紅葉の山を歩く
学生時代のお友達なんだ。
今年の紅葉の見納めかなきれいっ！！
何度も川を渡って進む。
色とりどりの山がモクモクしてる。
新神戸から約2時間。
森林植物園に到着。
昨日はここでリース作りをさせてもらった。
園内で採取された植物の木の実や花や枝を材料に使わせてもらう。
わぁ～可愛い実がたくさん♪ どんなリースにしようかなぁ。
土台に葉や木の実をグルーガンで付けて行く。
２時間ほどで出来上がり
私のはこんなの。どんぐりや、どんぐりの帽子をたくさん付けた。
秋の山のどんぐり拾いをイメージしたリース
左端が私の。右端が双子姉の。
お昼ご飯の後、お友達二人のささやかなお誕生会をしました。
帰りももちろん歩いた。
こんなに美しい楽しい山、歩かなきゃ損損！
これはお友達が持ってきてくれたチョコ
「HAPPINESS IS SHARING 」
半分こずつする♪ 楽しいなぁ♪
秋の日暮れは早い 急げ急げ
新神戸駅に着くころには暗くなっていた。
フロインドリーブに焼き菓子を買いに寄る。
携帯の歩数計を見てみた。
(*_*)２８９８０歩！！
152階まで階段を上がった計算らしい
あぁリース作り楽しかったなぁ
私は色々などんぐり、どんぐりの帽子、栃の実、ヘクソ ・・・など木の実をたくさん付けた。
帰ってさっそくリビングルームの扉に掛けた。
嬉しくて何度も見る
材料は森林植物園の園内で落ちた実、枯れた木、保護の為に切ったものからの材料だった。
どんな材料が用意されていたか植物の名前を書いたプリントもいただいた。
「リースを作りながら植物の名前も覚えて興味を持っていただきたい、そしてまた来園されたときにその植物を観察してみてください」と書いてあった。
なるほどなるほど・・・。
山を登って運動をして、リースを作り、そしてお勉強もできちゃった。
そして自分のお家にステキな手作りリースを飾れちゃうスペシャルな一日でした♪