娘とおとめ塚温泉に行ってきました
お風呂上りに・・・
娘はコーヒー牛乳、私はフルーツ牛乳 (゜Д゜ )ノ
（＾ｕ＾）ノ
明るいうちから露天風呂、しかも温泉
（*´∀｀*）人(*・∀・*)幸せ
さっき双子姉から届いた写メ
「しまい忘れ」
夜明けが早くなりましたね。
今朝も冷えましたが、走っていたら全然寒くありません。
コロコロに着込んだ通勤の人達を見て「そんなに寒いかなぁ？」と思う位・・・。
私は半そでTシャツに薄いウインドブレーカーだけ、全く寒くない。
朝の山の空気は気持ちいい
朝日の中ゴキゲンです。
Run友が用意してきてくれたおやつとフルーツ(*・∀・*)～♪
これにパンと温かいミルクコーヒーも（*´∀｀*）ノ
まるで遠足気分
ヒャッホー
山で休憩してパンをいただき、街に下りる・・・。
15キロ程走って帰ってシャワーで汗を流す。
ヒューーーー (寒￣ii￣)彡…彡…彡
寒っぶぅ～!!
コロコロに着込んだ通勤の人達の気持ちがわかる
さ、今日も張り切ってがんばろ！
いい一日にしよっ！
今朝も雪の中走った。快走！
非常に調子がいいヽ(*^^*)ノ♪
けど・・・今調子がいいより、日曜日に調子いい波が来て欲しいな。
いつもしんどい登り坂もなんなくヒョイヒョイヒョイと駆け上がる。
下りてくる人に挨拶したら「元気やねぇ、頑張ってね♪」って言ってもらう。
(￣∀￣)ノ”「は～い、ありがとう♪」
朝は知らない人に挨拶できるから楽しい。
高座の滝に到着
(≧∇≦)ヒャー！おじさん達、焼肉してる!!
山の中で焼肉して火に当たっておしゃべりして・・・
ひょっとしたら
一杯入ってるかもしれない、楽しげだ。
私を見て「昨日東京マラソン走ったの？」と聞く。
口々に「いつもどれ位走ってるの？」
「何回くらいフルマラソン走ったの？タイムは？」
「大阪や神戸も走ったの？」
「次はどこ走るの？」
「エントリー代高いらしいなぁ、遠征費もいるしなぁ」
(；￣ー￣A そんな、矢継ぎ早に・・・
マラソンブーム、そして昨日の東京マラソンのせいで皆さんマラソン大会について詳しい。
そのまま焼肉おっちゃんパーティに入る気はなかったので
東京マラソンの話が盛り上がってる隙に「んじゃまた・・・」と抜けてきた。
三 (lll´｀)スタコラサッサ
東京マラソン・・・いつか走りたいなぁ（*´∀｀*）
今日は、京都の上賀茂神社で手作り市の日♪
円町まで電車で行って、そこから走って行くことにする。
地元の双子姉とRun友が自転車で先導してくれる、2人もトレーナーが付いている様で贅沢だなぁ~♪
さて、まず北野天満宮、梅で有名。
境内のあちこちで可愛い梅が開いていました。
丑さんの足を撫でて、来週の篠山マラソン無事に走れるようにお願いする。
(*_ _)人 
この灯篭( ´艸｀)ムププ 
近づいてよく見てみると・・・
大黒天様の鼻の穴に10円玉が入ってますね。
こうやって鼻の穴に10円玉を入れると金運が良くなるらしい。
ほんまぁ？？？
でも、信じるものは救われる
YE------ d(゜∀゜)b ------S!!
と、言うわけで双子姉と必死で鼻の穴に10円玉を入れたのでした。
（なかなか入らないのダ）
みんなの欲望のお陰でこんなに大きな鼻の穴になってしまって大黒天様可哀想だなぁ。
とかなんとか言いながら・・・
フフフ 無理矢理ねじ込む双子
これで双子の金運はバッチリ
さて、┐(´д｀)┌
↓この狛犬さん・・・この写真を是非ともupしろと双子姉に強力に言われまして・・・。
upさせていただきます。
双子姉の大のお気に入りの狛犬さんです。
日本でだた一体、この狛犬さんにだけ、ちゃ~んと付いているのです。
何がって?(；￣ー￣A いいやん、さらっと流して流して はい次行きましょう
天神さんを出て走る。
どこを走っても京都らしい街並み（*´∀｀*）楽しくてしかたない。
京都観光をしながら走れる♪
こんな可愛いお地蔵さんも
さて、ここは千本釈迦堂
京都で最も古いお寺、ここはおかめ伝説の発祥の地だとか・・・。
前々から双子姉が私のことを「おかめ顔」だと言います、自分も私とそっくりな顔をしているのに・・・
今回写真を撮ってくれました。ど？似てる？似てないよね？
そんなこんなの楽しい観光付きのランニング、最高♪
何せ地元のRun友が考えてくれたコースだもんね、専属のガイドさん付きだもんね♪
(*￣Oノ￣*)ホーッホッホ!!
古い町並みも、新しい町並みも京都は美しい。
スタコラスタコラ・・・
トレーナー兼ガイド兼荷物持ちの二人の自転車↓
これがまた格好いい
いいなぁ、京都に住んで普段から自転車であちこち走れるなんて・・・素敵だなぁ。
さぁここまで来ました、鴨川
写真、遠くの山の木の無い茶色い所が五山の送り火の舟形よ、と教えてもらう。
そして間もなく上賀茂神社に到着!!
ここに走ってこられるなんて夢の様（*´∀｀*）
境内を流れる川が美しい。
さっそく楽しいお店を物色
今日の目的の一つ「あいつ
」と呼んでいる猫の写真の購入
わ♪写真家の継さん
今日もお洒落で素敵( ´艸｀)ムププ
双子姉と私が大ファンの継さんです。
（お写真公開してもいいと了承済み）
この「ねこ饅頭な日々」を読んでくださっているとかで、色んなことをご存知。
久しぶりにお会いして嬉しい、話は尽きない。
継さんがお昼を食べに行く間お店番をしてて・・・と頼まれる
楽しい！
金庫袋を首に掛けられて（信用してくれてありがと）お店番しながら
写真を物色。どれもこれも欲しい写真ばかり。
姉もお店番♪
私も双子姉も購入、そうこうしながらもしっかり販売活動もする。
サクラになってお店の前で物色したり、呼び込みなんかもする。
継さんのHP→池崎継仁氏のHP 「ROOM203」blog「月の石」の2012-01-03に私達が一目惚れしたにゃんこ写真あり
食べ物や似顔絵描きさん、手芸、皮革製品・・・色々なお店が所狭しと並ぶ。
素敵な色の手袋、ネックウォーマー・・・のお店↓欲しい物だらけ。
美味しくて毎回楽しみにしている燻製屋さん
残念ながらピーナツの燻製は売り切れ。
今日は秋刀魚とバジルチーズの燻製を購入♪
コワモテ主人にお土産が出来た♪きっと喜ぶ
バナナパンが美味しいお店↓
「ぶどうが気持ち悪いくらい入ってる」とお店の人が言ったぶどうパンを双子姉購入
上賀茂神社の近く、すぐきのお店辺り、街並みがきれい。
走るのが楽しくて仕方ない ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
「こんな所を走れるなんて!」今日何回そう思ったか（*´∀｀*）
今日買った物
これはRun友が買ってくれた、色がとっても綺麗なシュシュ
嬉しいすごく可愛い！
珍しい秋刀魚の燻製
普通にお箸で食べられるよ。
とっても美味しかった、コワモテ主人も大喜び、もっと買えばよかった。
これはチーズの燻製、周りのはバジル
バジルの香りと燻製の香りがとっても合う！美味!!
そしてそして今日の目的の一つ
継さんのお店の絵葉書
真ん中が私達が一目ぼれした「あいつ」と呼んでいる写真。
ついに連れて帰ってきた。初めて見たときからどうしても欲しかった写真。
向かって右側のは継さんの影が写りこんでいる写真、優しい写真で大好き。
上賀茂神社で並べられていた写真、今は我が家のリビングの壁に飾られている。
Runあり、お買い物あり、観光あり・・・
贅沢な一日だった。
今日会ったみんなみんなどうもありがと、楽しかったよとっても!!
2日程前、急に腕が痒くなり、蕁麻疹がでました。
原因はわかりません。
毎年冬の終わりから春にかけてどこかに出ます。
ちょっと範囲が広くなってきたのでお医者さんにお薬を処方してもらいました。
私の趣味がランニングで、もうすぐ篠山マラソンを走ると知っている先生は
「このお薬、よく効きますがドーピング検査にかかる可能性がありますよ」と言って笑っている。
「血液検査しない限りわかりませんけどね・・・。」だって
Σ(＾∀＾；)私がドーピング
何の為に？と、いうわけで何の問題も無いので処方してもらいました。
痒いのはつらい( ・д⊂ヽ゛
早く治るといいな。
可愛いがっていたヒヤシンス、とうとうお花の時期が終わったので埋めに行きました。
深く穴を掘って・・・根を傷めない様に・・・。
こうしておくと、ひょっとしたらまた土から芽を出してくれるかもしれない。
また咲いてくれるといいなぁ
明日、京都に ランニング&手作り市 に出かける。
円町まで電車で
そこから上賀茂神社まで走る
上賀茂神社で手作り市の日なのだ。
楽しみ♪友達が差し入れをくれた。私の大好きな和蘭陀焼
明日は、足を傷めてる双子姉とRun友が自転車で一緒に走ってくれる。
京都在住だから観光をしながらのコースを考えてくれているそうだ♪
嬉しいすごく楽しみ!!
手作り市では、気になっているあいつ
の絵葉書を買おうと思う。
気になって、どうしても手に入れたいあいつの写真絵葉書
篠山フルまで一週間ちょいとなりました。
で、走りながら食べるエネルギー食を買いに行ってきました。
こんなんとか
こんなん買いました。
遊んでいたら暗くなってきたので帰ります。
買ったもの↓
上、パワーバーのグミキャンディー 触ったところ1袋に9個 200kcal 357円
下左2つ、固形のゼリー 1つ100kcal これ手が汚れずに良かった 168円
下右、170キロカロリー 高カロリーで柔らかいゼリー、飲みやすい 199円
下二つは試してみたことがあるので分かっている。
上のグミキャンディー、篠山までに一度試しておこう。
さて、どれを持って行こうかな・・・。
今日の夕猫 コタちゃん
今日は2月22日ニャンニャンニャン猫の日です(≡゜∀゜≡)
猫の日はどうしたらいいのでしょうね。
お祝い？何の？(；￣ー￣A
感謝？猫様に？
いつもよりちょっと豪華なご飯にしましょかね(´∀｀*)
ところで、先日の神戸バレンタインラブランの記録証が届きました。
ヽ(*^^*)ノ♪
女子926人中27位ですってよ♪
しかも年代別じゃなくってよ♪「やるやん！私っ！」ってちょっと調子に乗る私
では、みなさま楽しい猫の日をお過ごしください
おまけ写真「あぶく」
このシューズ、底が磨り減ってとうとう引退の時・・・。
大阪マラソン、神戸マラソン、奈良マラソン、あちこち一緒に走ってくれた。
山も海も一緒に走ってくれた。
ワクワクしたり、苦しかったり、感動したり色んな時を一緒に走った。
とても大事なシューズ。
捨てられないなぁ、どうしたもんかなぁ。
しばらくは大会への往復にでも履こうかな・・・。
で、これが新しいシューズ
なんかどんどん派手になってく・・・（*＾～＾*）
今朝おろしたてのシューズで高座の滝へ・・・
＾∀＾)ノ 「おはようございます♪」 
3/4は、このシューズで篠山を走る。
きっとしまなみ海道100kmウルトラもこのシューズで走る。
辛くて泣きたい時も、感動の時も一緒に走る。
どうぞよろしく
少し前に行った温泉「おとめ塚温泉」
あまりにもお湯が良かったので、泊まりに来ていた母を連れて行ってきました。
ここは銭湯なのでシャンプーなどのバスアメニティーが無い、自前で持って行く。
ついに温泉セットを作ってしまいました。
浴室まで持って入れる小さなカゴを準備
やる気満々(ノ∀`)アハン
朝からジャグジーや露天風呂に入ってポッカポカ
幸せ気分を味わいました。
( ´艸｀)ムププ 朝風呂っていいねぇ贅沢な気分になるねぇ~
お風呂上りにフルーツ牛乳が飲みたかったのだけど売り切れ(´・ェ・｀)
懐かしのマミーを飲む。
お肌ツルツルほんと、この温泉はお湯がいいっ！！
お近くの方は是非♪
おとめ塚温泉 兵庫県神戸市灘区徳井町3-4-14
078-851-2228
そこからすぐ近く、食パン専門店 「地蔵屋」へ・・・
おとめ塚温泉の北、高架を超えて東へすぐっ
書いてあるように、食パンひとすじ
きめ細かくしっとりフワフワ、耳まで美味しい（＾ｕ＾）♪
お客さんがひっきりなし、次々と売れていく。
売り切れることが多いので買われるなら予約をされるか、お早めにね( ´∀｀)ノ
さっそく帰って母に食べてもらう。
母、喜ぶ ヽ(〃▽〃 )ノ 美味しいっ!!
