今日いろいろ・・・

朝、主人がコタロウを抱いて外を見せています。
相変わらず溺愛しています( ´艸｀)ムププ　


今日IKEAで買った吸盤付きのブラシを冷蔵庫に付けてみたらサスケが遊びました。
ちょっとピンボケ


主人と娘とIKEAに行きました。
さてさて楽しいIKEAのランチ
それぞれ好きなものを取って席に着きました。
主人の
左上の布巾の様なのは、スウェーデン北部でよく食べられているという薄いパン

これは、娘の


で、私の
みんなで分けっこして食べました。
左上の鍋つかみの様なのは、パン。中がしっとりしていてお気に入り。

ミートボールやポテトにジャムをつけて食べたり、なかなか面白い。
へぇ～、こんなにして食べるんダ。とか、ほほぉ～と感心したり・・・、なかなか普段口にしないお味。
それが美味しいのかどうか、その味を理解しようと努力している間に完食してしまう。
で、口に合わないのかと言うとそうではない。
コレにコレをつけると美味しいよとか、こうして食べると美味しいよとか・・・（＾ｕ＾）
楽しいから、「IKEAにランチに行こう♪」と言うと、家族は大賛成するのダ。
帰りに主人は１００円のホットドックを食べる（食べすぎと思うわ）
自分でピクルスとオニオンをたっぷり乗せ、ケチャップとマスタードをチュルチュルっと

IKEAは楽しい

話は変わって、早朝ランニング
先週全線開通した「山手幹線」を神戸に向かって走る。


芦屋川をくぐる随道

車道と歩道は別になっている。
歩道には斜めのエレベーターがついている。
右側のガラス扉がエレベーター。


ほほ～ぅ、これはお年寄りや足の不自由な人に便利だなぁ。
私も乗ってみたかったけれど、ランニングウェア着て人一倍元気そうな私が乗るのもなんだし
見るだけにしときました。
↓写真右側のガラスの向こうをエレベーターが動く。


盛りだくさんな一日。
タイトルの付けようもなく「今日いろいろ・・・」。

ニャカタのフクラハギ！

先日創刊された雑誌「Number DO」（文藝春秋発行）
書店で表紙に釘付け　ずばりっ「大人のRUN！」　しかも中田英寿さん
ステキステキッッッ！

ニャカタ（中田）かっこいいニャー！

中をチラ見もせずに即購入
お店で見てしまったらもったいない。
家で正座して（なんでや）ゆっくり読みたい。
内容も充実、買ってよかった。


中田さんの走る後姿のふくらはぎにビックリ　ヒャッ

にゃんこもビックリ（したかどうかは？）

ぼくももっと鍛えなきゃなぁ

走る著名人の紹介などもあって、へぇこの人も！へぇ！あら！この人も走っているんだと・・・
改めて走っている著名人の多さに気づきます。

それと、来年のカレンダーも購入（*´∀｀*）
数ある中から岩合さんの「のら」に決定！
私の誕生月の９月の写真が特に気に入ったからくふふふ
気になる猫好きの方は、書店でね・・・。


Amazonで本を購入することが多いけれど、書店であれこれ見て本を選び、ワクワク大事に持って帰るのもいいものですよね

ぷち山歩きの日

今日は、娘と山に出かけました。
リュックに梅おかか、明太子のおにぎりを入れて（＾ｕ＾）ノ

静かな山で聞こえるのは、せせらぎや風が木々を揺らす音、それから私達の足音。

途中、道が分かれていてどっちに進めばいいかわからないo(・_・= ・_・)o キョロキョロ
娘が棒の倒れたほうに進もうと言う。　(；￣ー￣A そんなんで大丈夫かいな。
このときは、左に進んだ。


パ～ンと開けて池に出る。
紅葉が始まったらまた来ようね。


遠くまで見渡せる断崖の岩・・・。
怖がりの娘のへっぴり腰　┐(´∀｀)┌


土を踏んで歩くのっていいよね。


こんなんが貼ってあった　(゜Д゜；∬
イノシシも怖いけど、この張り紙もなんだか不気味だな 　（゜д゜lll）


私は、古いランニングシューズ、娘は今流行のこんなシューズ↓で歩いた。
履くだけで筋肉を使う量がアップ、美脚ヒップアップ効果があるというアレだ。

本当は、タウンで履くものだろうけど・・・。
最近娘はこれでよくウォーキングしている。効果が楽しみだ。

ランニングもいいけど、こうやって山歩きするのもいいもんだ♪

淡路国生みマラソンに行ってきた

淡路国うみハーフマラソンに行ってきた。

正式なハーフマラソンは２回目
今まで練習で２０キロ走ってもなかなか２時間を切れなかった。
ハーフ２１キロを２時間切りたい！！
前回のハーフではスタミナ切れで途中からフラフラになったので、早めに現地についてちょいとスタミナ補給。
バナナに大福、チョコにリッツサンド( ´艸｀)ムププ　食べすぎ
　　

ハーフマラソンの結果→１時間５１分３２秒♪ヽ(＾A＾ )ノやった！２時間切った！

坂の連続のコースだったけど、変化があって楽しいコースだった。
沿道の応援も嬉しかった、感謝
海がババ～ンと開けたり、山の中、田畑の風景・・・、飽きることなく走れた

今日の参加賞
受付をしたら、リュックに入った参加賞を渡してくれる。
リュックの中にTシャツ、お香、伊弉諾神宮のお守り。ワクワクこういうの楽しい。

それから・・・
ゴール後の抽選で淡路島の特産品のたまねぎをいただいた（＾ｕ＾）淡路島のたまねぎは、甘くて美味しいのダ。


ゴールして完走証をもらって着替える。
注文しておいたお弁当を受け取って、涼しい所でのんびり食べる。

淡路島らしく、たこ飯が入っている（＾ｕ＾）

町の人々の温かいもてなしが嬉しい、心のこもった良い大会だった。
また来年も行こう！

帰りに淡路島乳業のソフトクリームを食べていると・・・
太鼓やカネのお囃子と「ヤットサ～！ヤットヤット～！」って声 、あっ(゜Д゜)!!あれは!!
走って見に行ったら、一度実際に見てみたかった阿波踊りのデモンストレーション。
ステキステキ！大好きな阿波踊りなので、見入っていたら目が合って引っ張り込まれそうになった。
慌てて逃げた。(ノД｀)ノ　ヒイィィィ

ヤットサ～ヤットヤット♪
楽しい一日が終わった。

ねこまんぢう

「ねこ饅頭な日々」ってブログなのに、最近ニャンコの登場がありませんでした。
ランニングやお出かけばかりで、猫様生活をおろそかにしていると思われそうですが、
( ゜Θ゜)ノ　いいえいいえ、毎日にゃんこと暮らす幸せを噛みしめて生活しています。
饅頭家のにゃんこですもの、饅頭が上手じゃないとね・・・。
けど、チロル兄ちゃんには、まだ及ばないわね、巻きが甘いわね。ガンバレ♪


コタちゃんが写真撮影に協力してくれたので、今日はコタロウちゃんの写真
オカッパと、尻尾の先が白いのがチャームポイント


ベランダで目をポショポショさせて日向ぼっこ。
ニャンコと生活している人なら、この表情の幸せ度がわかってくださるでしょう。


( ´艸｀)ムププ　眠いのね・・・


ザ～リ　ザ～リ


ゾ～リ　ゾ～リ


ザリゾリ　ザリゾリ・・・


こうして、にゃんこの一日は、まったりと平和に過ぎていきます。

「あしやいち」に行ってきた

今日は、芦屋市総合公園で開催された「あしやいち」に母を誘って行ってきた。
開場は１０時から・・・。９時半過ぎに行ったら、もうすでにもうたくさんの人が開場を待っていた。
うん(´∀｀*)そりゃぁ大人気のはず、ステキなお店がたくさん！！
芦屋はお店めぐりが楽しいエリア、そんな芦屋のお店が集まって一日だけの「いち」を開催。
秋の青空の下、芦屋のいいモノと出会える青空マーケット♪


雑貨、お花、アクセサリー、焼き物、家具、パン、プリン専門店、京料理、イタリアン、フレンチ、インド料理・・・
おしゃれなお店がたくさん並んで、どのお店から覗いたらいいのか迷っちゃうo(・_・= ・_・)o
↓フランス製のボタンを計り売りしているお店は、子供まで楽しそうに選んでた。


↓ジーンズのお店「鼓デニムズ」の試着室は、インディアンのテント♪　楽しい！


芦屋浜の総合公園では、時々こんな楽しいマーケットが開かれるo(^◇^)o
１０月２３日には、オータムフェスタ
１１月６．７日にはあしやＰａｒｋフェアが開かれる( ´艸｀)ムププ　楽しみ♪

ネックレス、ブレスレット、鉢植え、革のバッグ、グラス、色々購入～
あ、こんなシールも買っちゃった。見る方向によって絵が変わるの。
エコメッセージシール「使わない電気は消しましょう」かわいい
→

奈良マラソンの試走

今日は、１２月５日の奈良フルマラソンの試走に行ってきました。
前回同様、天理の折り返しから鴻池競技場まで。
双子姉と友達、３人で復路の１７．７キロを走ってきました。
天理教の建物群を眺めながらスタート。


他にも試走している人にたくさん出会う。
同じ奈良マラソンに向けて走る仲間。お互いに挨拶をかわし、手を挙げる。
　(´ー`)ノ　コンニチワ～♪

コスモスが咲く里山は、走っていて気持ちいい。


途中、雨が降ったけど、気温が上がってきたところなので、かえって気持ちいい♪
少しくらいの雨なら私は好き、暑いよりずっといい。


途中、おにぎりを食べて、まるでピクニックやね（*´∀｀*）って楽しい！！


友達も姉ももっと速く走る人達なのだけど、私に合わせてキロ６分位で走ってくれる。
二人は、余裕。私は、結構必死（ｐ・Д・；）
天理教の建物、山を越え里を駆け抜け、奈良公園へ・・・、人をかきわけゴールの鴻池競技場へ・・・。
とてもしんどいコースだけど、変化があって楽しい。

鴻池競技場では、体育の日の催し物が行われていた。


どさくさに紛れて私たちも更衣室で着替えさせてもらう。
催し物の出店でカキ氷を買う　( ´艸｀)～ヒャッホ♪
100円のカキ氷が最高に美味しかった。


近鉄奈良駅まで歩き、お土産の「柿の葉すし」を買って帰る。

奈良の帰り道は、これを買わなくちゃね。

秋の里山の試走は、とても楽しかった。
走るのって楽しい。理屈じゃないわ、ほんと楽しい。

奈良マラソンまで、あと56日！

ゆるーく楽しむ山散歩

ポチっとな

というわけで、ゆるーく山の中をアートを求めて娘と歩いてきました。


六甲山のあちこち４１ヶ所に展示してあるアートを鑑賞しながらピクニックができます。

神戸の街が見下ろせる場所に大きなメガホンが設置されていたり（実際に大きな声で叫べます）


目立たないところにひっそり女の子が立っているのを見つけたり・・・。
よく見ると→
山崎龍一氏作　「Culture-bound syndorome」

広い野原にも♪
知らず知らずのうちにたくさん歩けます。


歩き疲れて木陰でお昼寝をする娘。風が心地よくて幸せなお昼寝タイム♪　


お弁当を食べたり・・・（＾ｕ＾）

麦ご飯のおにぎり、娘とお弁当を食べるのは久しぶりだなぁ


たくさんの作品を見て、私の一番のお気に入りはこれ
おしどりさん作のワイヤーワーク「六甲場所」
木々や草花や岩のあちこちにお相撲さんが・・・






そこにある草の葉と同じワイヤーワーク↓


作者の草花への優しい愛情が伝わってきます。
ほら（*´∀｀*）　野苺の葉も↓

ここにしゃがんで制作された姿が想像できます。

あ！ここにもある！ここにもっ！って見つけて歩くのが楽しいヽ(´ー｀)ノ


こんな風に山のあちこちを歩き回っていて


見つけたのが昨日書いたミノムシさん。
彼も「六甲ミーツアート芸術散歩2010」に参加されているアートの一つ。
彼と話をすることもできます。
大きな声でいくつか質問をしてみました。
お食事はぶら下がったまま、トイレは基本は辛抱だと・・・(；￣ー￣A
雨でもぶら下がってるらしい。
彼自身がミノムシを制作し、自ら入っていると・・・。
帰りに遠くから見てみると、誰も通っていないときでもちゃんと真面目に（？）首を出してぶら下がってました。
気がつかないで前を通り過ぎる人もいるようです。
どなたか行かれるときは、高山植物園とホールオブホールズの間の木道では上を注意深く見て歩いてくださいね。
彼が揺れていますから( ´艸｀)ムププ　

角野晃司氏　「蓑虫なう」

人間みのむし発見

山の中を歩いていたら・・・。
写真をよぉ～く見てみて。


ズーム
みのむしさん笑ろてはる(^m^ )ププ


ずっとぶら下がってはるの。
ちょっと違う方向から・・・。

１５日目だってw(゜o゜)w