昨日フルマラソンを走りまして、今朝は筋肉痛 
そんなにひどくはないけれど、ロボットのような動きの私。
(゜Д゜)ノ こんな日はっ
リハビリラン
ってことで・・・スタート
自分自身「どんだけ元気なん？私」って笑いながら・・・。
ゆっくり軽快に下る
開森橋から
住宅街を抜けて山道へ
足だけでなく体のあちこちが筋肉痛
山を登った方が体中がほぐれるし
枯葉を踏みしめる。山の匂いが癒してくれる。
小さな木の橋を渡って 足音がポコポコポコ・・・
土を踏みしめ、目的地までもう一息
駆け上がる、もうどこも痛くない、よしっ！
目的地到着
この景色を見たかった。朝日がキラキラ輝いている。
（*´∀｀*）この場所が好き。
ちょっと休んだらまた来た道を戻る。
リハビリラン無事終了。
気持ちよかった♪
大阪マラソン走ってきました。
４時半に起きて６時２３分の電車に乗って （ ´Ｏ)η ファ～
今日は、どこ行きのどの電車に乗ったらいいか分かってなかったので
またもやいかにも大阪マラソンに向かっている人たちにコッソリ付いていった
こんな足の人達、間違いなくアスリートの足だし♪
ついてった
コッソリコッソリ
7時、無事到着した、大阪城公園。
早めに到着したのに、もうたくさんのランナーが集まっている。
小雨がパラリとする様なお天気だけど、マラソンには悪くない。
暑いよりずっといい。
着替えを済ませて、先日差し入れてもらったお菓子を食べて
（＾ｕ＾）モグモグ
荷物預けを済ませて、スタート位置に向かう。
このスタート位置が遠かった。
荷物預けのトラックから約３０分かかると書いてあったので、早めに移動していてよかった。
招待選手の紹介や、知事、市長の挨拶のあと、いよいよスタート！！
私達のＣブロックは、しばらく動かなかったけれどその間手拍子を打ったり、大盛り上がり。
やがてゆっくりＣブロックも動き出し、そんなに渋滞が気になることもなく走り出す。
長い長い42.195キロの写真はないけどね・・・。
色々なドラマがあった。沿道の途切れることの無い声援
各所のボランティアさんの機敏な動き、応援、そして笑顔
気持ちよくベストな状態で走ることができた。心から感謝
ビックリしたのは大阪の下町の応援の熱さ！！
大阪のおっちゃんおばちゃんの応援が凄かった
楽しくて陽気で、しんどいことも忘れて元気に走ることができた。
給水所の間隔も良かったし、給食所も楽しかった。
バナナやパン、どら焼き、大福、キュウリのお漬物、おいなりさん、かっぱ巻、新香巻、コロッケもあった。
南港に渡る橋が一番の難所だと思っていたけれど
それをわかってか応援が多く、そこも思ったよりも軽くクリア♪
と、言いましても夢の４時間きりは果たせませんでした・・・。
でも自己新4時間12分45秒
でゴール
こんなに楽しくて自己ベスト更新できたから大満足
双子姉と手をつないで(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ノ 万歳しながらゴールする時に
アナウンサーが高い台の上から「あれ？そっくり同じ格好の女性が二人・・・、双子さんですか？」ってマイクで聞いてくれたので私達が「そうだ」って合図したら
「今、双子さんが手をつないで一緒にゴールされました!!しかも笑顔です、凄いですね♪そっくりの双子さんが今、満面の笑顔でゴールされました!!」ってアナウンスしてくれて、嬉し恥ずかしでした。
走っている時も沿道から「わぁ！そっくり双子？」とか「あっツインズ？」とか何人もに聞かれました。
あ～楽しい双子って（*^。^人^。^* ）
ゴール後、双子姉と・・・。
フィニッシャーメダルとタオル
立派なメダル御堂筋と銀杏のデザインが素敵
ゴール後、配られたもの（＾ｕ＾）♪
まだこれに、パンとスポーツドリンクもあった。
号外が配られていた。
１７万人の中から選ばれたラッキーな３万人、
兄と姉と私兄妹３人とも揃って走れたことに感謝。
楽しい一日でした。
大事なフィニッシャータオルが気に入って、どいてくれないサスケ（*´∀｀*）
大阪マラソンの前日受付を済ませてきた。
コスモスクエア駅を目指すのだけど、地下鉄よくわかっていない。
双子姉と、前日受付に向かっていそうな人にコッソリついてく。コッソリコッソリ
シューズがラン用なのでこの人たちは間違いないだろう。
そんなこんなで無事インテックス大阪に到着♪
w(゜o゜)wオオー！finish gateだ！！
明日はどんな思いでこのゲートをくぐるのだろう。
無事受付を済ました。
ワクワク
受け取った物大阪マラソンパンフレットＴシャツ荷物預け用の袋そしてゼッケン
たくさんのブースが賑わっている♪
あちこちで試供品などが配られていてみんな並んでいる。
こんなお土産も限定で売っていたよ(^m^ )ププさすが大阪やね。
このＴシャツを買った♪
よく見て「HISSHINO-PATCH」必死のパッチと書いてある。(ノ∇≦*)
後ろが・・・↓ どこかの大会で着ようと思って購入♪
後ろを走っている人は楽しんでくれるんじゃないかな♪
一足お先にＦＩＮＩＳＨポーズを撮るコーナーもあって、みんな楽しんでいる♪
これが第一回大阪マラソンのＴシャツ
前後にプリントがあって生地もいい♪嬉しい♪
これも受け取った、明日付けて走る。
今日は早く眠ろう。
明日は思い切り楽しもう!!!
大阪マラソン行きの差し入れをいただいた。
チョコ、さっそく食べちゃったから、写真を撮ったときにはすでに減っていた( ´艸｀)ムププ 
蒸しケーキ、消化がいいから走る直前に最適♪
いつも和菓子を用意していくのだけど、今回はいただいたのでこれを持って行って直前にいただきます。
美味しそう（*´∀｀*）ありがとうね
ほんとありがと、明日頑張ろう!!
娘のお土産 大丸神戸店のポールボキューズの秋のパン。
さつま芋、栗、カボチャのパンが、これまたパンのバスケットに入っている、楽しいヽ(*^^*)ノ♪
11/6（日）の大阪淀川市民マラソンの案内が届いた。
大阪マラソンがまさか追加当選するとは思わず、エントリーしていた。
大阪マラソンの一週間後にハーフってきついかも(；￣ー￣A
ゆっくり楽しんで走りましょうか。
それから、待ってました♪
神戸マラソンの案内とナンバーカード引換券♪
何ヶ月も前からマラソン大会の申し込みをして楽しみに待つ。
最近の都市型のマラソン大会は、まず抽選に当たるという難関をくぐらなければならない。
その抽選結果をランナーは一日千秋の思いで待つ。
京都マラソンの抽選結果が10月下旬と言うことで、それこそ今か今かと待っていた。
仕事から息せき帰って、慌ててＰＣのメールチェック。
今日こそ来てるかな、いや今日も来てない・・・(´・ω・`)ショボーン
そんな毎日だった、人に会えば「京都マラソンの抽選結果遅いね」って話題。
今日大会ＨＰを見てみた。
(°◇°;) ゲッ!! なんと! 抽選結果発表が一ヶ月も遅れると・・・。
怒ったらあかん、イライラしたらあかん(-ω-#)
私はランナー大会に携わるすべての人に感謝を・・・。
けど、けどやっぱり、あまりにもひどくない？。゜（゜´Д｀゜)゜。
１０月下旬に発表予定だったのに、２８日になって「発表が11/25に延期になりました」って・・・。
llllll(-_-;)llllll そんなあほな・・・発表まで一ヶ月ちかくある
もし京都マラソンが落選だったら11/1から申し込み受付の篠山マラソンに申し込もうと思っていたのに・・・。
予定が立たなくなって、どうしたらいいかわからない。
第一回大会の運営は大変なご苦労だとは思いますが、ランナーの気持ちを踏みにじるようなことはやめて欲しいものです。
「ねこ饅頭な日々」に、このようなつまらない気持ちをできるだけ書かないようにしている。
読んで不快に思われる方がいらしたらごめんなさい
こんなお干菓子をいただいた（*´∀｀*）可愛いわぁ
こういうの嬉しい・・・。
銀杏、もみじ、栗、松茸、柿・・・
食べるのが勿体ない。
もうしばらく眺めて、一つずつ大事にいただこう（＾ｕ＾）
こんなん喜ぶかな・・・って選んでくださった気持ちが嬉しいなぁ
(*_ _)人 感謝
お干菓子はおそらく 
菓一條 栄久堂吉宗
おぉっとっダメダメダメ
今日は、早起きして淡路島に走りに行ってきた。
第27回淡路国生みマラソン 距離はハーフ!!
今シーズン初めての大会♪
昨日の雨が嘘のような快晴ヽ(*^^*)ノ♪
早めに到着して、受付を済ます。
控え室に早いとこ陣取ってのんびりする（この控え室あまり知られていないらしく、いつもすいている）
また今回もお菓子買い過ぎ ヽ(°▽、°)ノ
楽しい♪ゼッケンを付けたり、ストレッチしたりして過ごす。
いただいた参加賞を並べてみた、Ｔシャツはミスプリがあったとかで、また後日送られてくるらしい。
可愛い猫の絵のお香のセット
金のわらじのストラップ？？？
one for all,all for oneと書かれた宮城県へのチャリティーシリコンバンド
スタート時間が近づいてきてちょっと緊張してくる。
グランドに移動。ドキドキして口数が少なくなってくる
あんなに楽しみにしていたのに私はいつもこれだ(；￣ー￣A
今日は暑いからウエストポーチに飲み物持って走ろう。
でもこれは不必要だったと後で後悔する
わりと良い間隔で給水所があったから・・・。
２週間後に大阪マラソンが控えているので、ちょっと抑え目に楽にイーブンペースで走ろうと思っていた。
(；￣ー￣A ところが・・・、あまりに暑くてバテバテ・・・
イーブンペースどころか、必死 ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
結局１時間５３分でゴール
でも精一杯走れたからよしとする。
この大会は沿道の声援が温かくて嬉しい♪
たくさんの人が拍手で声援でハイタッチで応援してくれた。力になった。
スタートとゴールでの和太鼓の演奏もいい。
スタートでは気分が盛り上がるし、力が湧いてくる。
ゴールでの演奏は、走ってきて苦しいときに
遠くから和太鼓の音が聞こえてくる、ゴールが近づいたのがわかる。
あともう少しだ！とまた頑張れる。
楽しく走ることができて、皆さんに感謝 (*_ _)人
さて、走り終え松帆の湯に向かう。
松帆の湯でお昼のきつねうどん（これ私のお決まり）
で、温泉に入る
ババーンと開けたこの景色を見ながら露天風呂（*´∀｀*）
ゴクラク～♪
暑くてバテバテでしんどかったけれど、楽しい一日を過ごしました。
これは、マラソン大会のお楽しみ抽選会で当たった物
宮城県のお菓子詰め合わせ淡路島の特産品タマネギ
ヽ(*^^*)ノ♪ 私なりによく頑張った。
今日は、お休み♪
時間を気にしないで走れる♪小雨が降っていたけど平気平気♪
まず高座の滝へ！
阪急芦屋川駅から坂道をどんどん駆け上がる
たくさんのウォーキングの人達とすれ違う。
(゜Д゜)ノ おはようございます♪
茶店を通る。楽しい！！
みんな元気元気！
私も負けていられない頑張って駆け上がる。
ヽ(*^^*)ノ♪着いた 何年ぶりだろう。懐かしい。
滝で顔を洗う人が居る
滝で歌う人が居る
私は滝で写真を撮る人
楽しい朝だなぁ
なんて素敵な朝だろう
高座の滝を後にして芦屋川沿いに、今度は駆け下りる。
ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
雨の匂いの空気が気持ちいい。
浜に到着。雨模様だからか人が居ない。
浜の松林を走って堤防に出たら今日の折り返し
またまた山に向かって走る。
今日も元気で走れる♪幸せだ（*´∀｀*）
今日の総走行距離15.7㎞
最大高低差192.3m
最大斜度（上り）30.5%
上り累計313m （ジョギングシミュレーターによる計測）
神戸 元町駅にて・・・
神戸マラソンまで３９日、大阪マラソンまではもうあと１７日!!
今日、走り始めたきっかけを聞かれた。
ある年の大阪国際女子マラソンの
映像がきっかけ。
ただ黙々と前に進むランナーの姿に感動したから。
今の一歩は辛いけれど、それでもゴールに向かっていく姿に感動したから。
その一歩は必ずゴールに近づけてくれる一歩。
汗で輝くランナーの姿に感動したから。
自分もそんな風に前に向かって行く姿になりたかったから。
そんな気持ちを思い出させてくれた人に感謝・・・。
明日朝走るときにその気持ちを思い出してみよう♪
今よりもっと走ることが好きになれそう！
