右上腕と肩が痛くて、走る時の腕振りに影響あり(；￣ー￣A
整骨院にいって治療してもらったら随分楽になるのだけど、
次の朝にはまた固まった感じがして痛い (*´д`*)
しまなみまであと2週間。
腕で走るわけじゃないのにランニングに関係あるの？と思われるかも。
腕が振れなくなったら左右のバランスが悪くなる。
足が疲れて上がらなくなったときは腕の振りでなんとか体、足を動かして前へ進む。
だから腕が痛くて動かないのはまずい。
整形外科で先生に相談したら「一度ヒアルロンサン注射してみましょう」と・・・
注射してみた(＞Д＜)イテテテ
先生が「試しに腕回してみてください」って・・・。
痛い方向に回してみた。
Σ(゜Д゜；エーッ! 痛くない!!
へぇ～！！あんなに痛かったのに・・・。
ヒアルロンサンって？
ヒアルロン酸は、もともと関節軟骨や関節液中に含まれている物質で、関節の潤滑油の働きをしているもの。
注射することにより痛みを抑えるだけでなく、肩の滑りを良くし、こわばりを取り除くという。
ほほーう( ゜Д゜) 元々体にあるものの補充・・・。
そう知ると怖くない。
来週とそしてしまなみ海道ウルトラの前日に打ってもらうことになった。