体重

3年日記をつけ始めてもう3年目に入っています

去年の今日の体重を見たらなんと！8.5キロ減

2年前のマックス時からすると9・5キロ減です！！！

去年、プールを歩いている仲間が10月の健康診断までに6キロ痩せなくちゃ・・・

と、つぶやいているのを聞いて私も他人ごとでは無いなぁ～～と

5月24日から量るだけダイエットを始めて10月の健康診断時には3・5キロ減で臨みました

量るだけダイエットという一見ゆるいダイエットですが、それでも前日よりも増えていたら

翌日の夕飯はスープだけにするという自分なりの努力はしていましたが

10月からプールの水泳教室に入り泳ぎはじめてからはスープとはすっかりご無沙汰でも少しづつ減っていき

半年で自然と5キロ減り、1年前よりも合計8・5キロ減となったわけです

なんたって週に4～5日、プールに通っていますからねぇ～

今では間食も好きにとっているけれど減った体重が戻ることはありません

恐るべし！水泳ですね

でも皆さん、相変わらず気づいてくれない

亭主と息子だけは『お母さん、すっごく痩せた！』といってくれるけれど・・・

まぁ、これだけ痩せてもいまだにデブの部類からは脱出できていませんので仕方ないですけどね

（以前の体重を想像しないでくださいね～～）

 

水泳教室も2クール目は8回のところコロナのために3回で終了！

クロールも全くできてなくてその後個人レッスンを5回受けて何とか教室1クール分を消化しました

まだ息継ぎは教えていただいていませんが今月からの3クール目の教室も申し込んであるので

３回教室が終わるころにはマスター出来ているはず？？？

 

コーチからは

『知らない人が見たら○○さんのクロールを見てすごく上手な人が泳いでいると思いますよ』

と言われ

久しぶりに会った教室の仲間からは

『誰が泳いでいるのかと思ったわ、おそるべし個人レッスンね』

と褒められたけれど、

それも息継ぎをするまでのことでせいぜいプールの半分までしか泳げていない・・・

でも来週から始まる教室には前回までとは違ってちょっぴり自信をもって参加できそうです

 

スマホに入っているウォーキングの東海道五十三次、

9月から初めて昨日ようやく京都につきやれやれと思ったら復路もあるんですね

プールと元気の散歩に忙しくてウォーキングはしていなくても、買い物とかでも

何とか京都まで歩いているんだなぁ～～と安心しました