アーユルヴェーダってなんだろう？@ヨガノワ

アーユルヴェーダってなんだろう？



サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ (科学) という言葉が組合わさった「生命の科学アーユルヴェーダ」



約5000年以上も前から存在する伝統的なホリスティック医学であり、世界三大医学のひとつです



というと何だか難しい！



おそらくヨーガをしていたり 今回のヨガノワの会場山小屋さんのようなヴィーガンのお料理がお好きな方って心や身体に対する意識が高くて知識があり ご自身で習慣にされていることってあると想うのです



でも情報が溢れている中で本当に自分に合った食事や運動など日々の小さな選択って どう見極めれば良いのでしょうか



自分が良い！と想っていても知らぬ間に何かの擦り込みが影響していることってあるかも知れない…



今回のヨガノワでは難しい理論は なるべく抜きにして 季節や時間・精神的な状態などで変化し続ける自分にとって最適な選択が出来るようになるアンテナを磨いて行くことをシェア出来たらと想っています



私たち日本人の日常生活の中で活かせるアーユルヴェーダの知識のタワシでアンテナをゴシゴシキュッキュ



ピカピカキラキラの『私』になりましょう







山小屋さんのランチ
動物性のもの一切使っていないなんてビックリ！





10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→◉





10月のクラスは→∞





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.

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