母校のPTAの出張ヨーガレッスンでした

本日は母校 曙川中学校でPTAの皆さんにヨーガレッスンさせて頂きました



レッスン参加者の皆さんは思春期のお子さんのことや家事や仕事などで心身共にフル稼働で かなり お疲れも溜まっているご様子でした



ヨーガ未経験の方がほとんどだったので難しいことはせずに最後には身体が緩まり自然と呼吸が深まるような内容にしました



皆さんレッスン後は顔色がワントーン明るくなってリラックスして頂けたようで良かった



ずっと目を閉じたままのクラスなので何をしているのかわからなかったかもしれないですが 今の自分の状態に気づくことって その後の大きな変化への大切な第一歩になります



今日のレッスンをきっかけに忙しい日常の中で ほんのひと時でも自分自身に寛げる時間を作れたら良いなー



お母さんって本当に沢山のお役目があるもの…
沢山の顔を持って地域とか社会とかに合わせて 家族の為に毎日 家事をして…自分のことなんて後回しで



皆さんの姿を見て 両親のこととか子育てに奮闘している友人のこと想いだしながら 心の中で手を合わせながら 私なり一生懸命プラーナ（エネルギー）をおくりました




「なんか子供に優しく出来そー！」との感想が嬉しかったです



身体が ホッと緩むと自分にも周りにも 優しい気持ちになれるものね



ヨーガの叡智が皆さんが日常を健やかに過ごすためのお役に立てば幸いです



お世話をして下さいましたPTA役員の珠美さんありがとうございました





これからサークルとか企業とかPTAとかのグループレッスン精力的にやって行きたいなと想っております
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10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→◉

11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→◉




10月のクラスは→∞





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