Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

ヴィーガンカレープレートランチの お知らせ

2013-09-11 | ヨーガ+アーユルヴェーダ






14日 土曜日のクリスタルボウル&ヨガに合わせて




先日惜しまれつつ閉店したベジカフェ musuhi cafe カヤさんがYoga Houseで1日限りの出張カフェをしてくれます




動物性の食材を使っていないとは想えないほどコクとパンチのある ほんと~うに美味しいヴィーガンカレープレートをチャイつきで¥1000で提供して下さいます




メニューは画像とは違いますが





かぼちゃのココナッツカレー


大豆とひじきのコロッケ


サブジ


サラダ


ピクルス


玄米


チャパティ


チャイ





10:00-,19:30-のクリスタルボウル&ヨガ同様に完全予約制です
(夜の部は満席です)




なんとランチのみも可能ですが その場合は12:15以降にヨガハウスに 起こし下さい




12:30-2:00 ヴィーガンカレープレートランチタイムです




容器を お持ちの方は お持ち帰り可能です(夜の部の参加者は夜に お持ち帰り可能です!)





菜食のイメージがガラッと変わりますよ




こだわりの食材で作られたカヤの ともみさんの男前なベジタリアンミールをご堪能下さいね!




ランチの数には限りがございますので お早めにご予約下さい





ご予約は

080-3863-2147
marjarah-yoga310☆softbank.ne.jp
☆を@に変えて下さいね!











Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております






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自分の取扱説明書

2013-09-11 | いつものこととか
ヨーガのレッスンでは 生徒さんにいかに自分に集中して貰えるかを考えています




周りの誰かと比べたり アーサナの完成形にとらわれずに




今その時の自分の状態に気付いて その自分とどう向き合うか




生徒さん達はさまさな動機でレッスンに来て下さいます




身体の不調改善 ダイエット 自己を高める為など




今の自分に気づいて そこからどこへ自分を向けていくのかをヨーガを通じて自分の身体や心の動きから感じ取っていってもらいたいと想います




厳しいようだけれどレッスンを受けているだけでは 自分を変えることは出来ないと思う




ヨーガをすれば痩せますか?とか、肩こりがなくなりますか?とか ざわつく心を静める事ができますか?って 聞かれるのだけれど




ヨーガっていうのは解決法ではなく 気づきだと想う




ヨーガそのものがその人の問題を解決してはくれないし 求めているものを与えてくれるわけではないと想う




ヨーガをすることで 自分の取り扱い説明書を手に入れるようなものかな




そして その取扱説明書で自分を上手く使いこなしていくのは自分自身でしかないんですよね




自分に備わっている機能を必要な場面で使い いかに正しく気持ちよく自分をコントロールしていくか




自分という製品は買い替えがきかないけれど 丁寧に上手く使いこなしていけば長く快適に使って行けるものなんではないかな




こんな事言っている私ですが、時々自分を乱暴に扱ったり 自分には備わっていない機能を羨んだり 活用出来ていなかったりしますが




そんな時に色々な形で 気づきを与えられます




それも やっぱり自分の取扱説明書が手元にあるお陰かなって想っています







                   










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