足りないものは何もない

すべて満たされています。

生きていると、あれがない、これもない。
あれができない、これもできない。

ついつい足りないものにフォーカスしがちですが、そのような意識でいると、ますます「足りない」現実がやってきてしまいます。
そして、こんな自分じゃ、役に立たない。
こんな自分じゃ、申し訳ない。
こんな自分じゃ、認められない。
そう思っているうちは、どんなに頑張っても何かを達成しても、まだまだもっと頑張らなきゃ。
そんな気持ちになってしまいますね。

なので、少しずつ今あるもの、そして自分ができていることに意識を向けてみましょう。

家があって、安全で暖かいところで眠ることができる。
毎日ごはんを食べることができ、お風呂も毎日入れる。

当たり前のこの現実は、地球の歴史で見たらつい最近である一部でこうなったばかりです。
そう思うと、私達ってなんて恵まれているのでしょう。
ありのままで完全、何一つ足りないものはない。
そう、思えてきてしまいます。

そして、私達自身はすべて満たされていて完璧。
そのままで何の不足もないのです。

褒められたら

しっかりと受け取りましょう。

例えば、初めて会った人から「とてもすてきですね！」、そんな風に褒められたら、何て返しますか？
誰かに褒められると、「そんなことないんですよー。」
「でも、実はこんななんですよー。」
「いやいや、本当はこうでー。」

そんな風に言ってしまっていませんか？
私達日本人には、「謙遜が美徳」とDNAに刷り込まれています。
ですが、今日から褒められたら、「ありがとうございます！嬉しいです！！」って、大喜びしてくださいね。

自分で自分の価値を下げることは、もうやめましょう。

私達は、素敵なんです。
本当に、神に匹敵するくらい素晴らしいんです。

褒められたら、「ありがとう！嬉しい！」って、素直に受け取りましょう。
そうしていると、ますますその通りに素敵な自分になりますよ。

願い事をノートに書くとその通りに叶う、と言われますが、口に出したこともそうなのです。
自分で言ったとおりになります。

私達は、素敵なんです。
自分で自分のこと「わたしって素敵！！」って、言っていたら、本当に素敵な自分になれます。
逆に、褒められて「そんなことないですー。」って言ってたら、本当にそうなっちゃいますよ。

今日からは、誰かに褒められたらぜひ、大喜びしてくださいね！

自分をおもてなしすると

幸せで満たされます。

常に自分を大切にしていますか？

自分を大切に扱いましょう。

自分は自身にとって一番の「親友」です。
大切なお友達です。
であれば、親友の居場所は常に清潔で整えられていて居心地の良い空間。
美味しいものをゆっくり味わって食べ、綺麗な服に身を包み、丁寧に髪を整え自分で自分をしっかりとおもてなししてあげましょう。

ついつい自分のことって後回しにしがちですが、まずは自分から幸せになりましょう。
自分を徹底的に満たしていくと、とてもやさしくなれます。
「愛」があふれだします。
自然と周りにも幸せの連鎖が生まれます。

今日も自分におもてなしをして素晴らしい一日にしましょう。