セルフトーク(3/4)

セルフトークで自分の人生を自在にしましょう。

私たちの決定の大部分は、過去に起きた実際のあるいは想像上の経験、成功と失敗、恐れや願望に基づく潜在意識の反応からきています。起きているときはいつでも、自分自身に関する、あるいは自分の目標や行動に関する積極的な考えによって、セルフイメージを育てることができます。正しいテクニックと正しい実践で、セルフトークは実行できるようになります。着実に実行していけば、セルフイメージはやがて、私たちが目指している新しい、より高いレベルに合わせて、改善されていきます。私たちのセルフイメージは、日常のセルフトークによって絶え間なく修正されています。良い修正もあれば悪い修正もあります。ある行動、ミーティング、試験、営業、イベントなど、何らかの出来事を前にしたセルフトークは、私たちを失敗に陥れるか、成功に導くかを決定しています。私たちはセルフトークを使って、セルフイメージが自分に有利に作用するように、あるいは不利に作用するようにプログラムを組んでいるのです。セルフイメージの役割は一つしかありません。ソフトウエアを読んで自動的に反応する忠実なコンピューターのように、与えられた指示に従うことだけなのです。科学的な調査によれば、イメージは実践することによって、自律的な、無意識の反射行動になることが証明されています。これはまた、数多くの事例を追跡調査した報告によっても明らかです。勝者たちは、言葉で、概念で、感情で、繰り返し、自分は今、重要な勝利を手に入れているところだ、と強く自分に語りかけています。

セルフトーク（2/4）

セルフトークで自分の人生を自在にしましょう。

今日の人間社会におけるすべての表現媒体の中で、私たちが、健康や成功や幸福に悪影響を及ぼす物事を購入したり、発言したり、実行したりするようにプログラムに組み込まれ、条件づけられ、誘い込まれているのであれば、もうそろそろ、それらを切り離して私たちがもっと良い方向へと行動に移してもいいのではないでしょうか。今こそ、自分たちの感覚、自分たちの行動についての支配権を自ら握るときではないでしょうか。好きなときに好きな方法で、自然にわいてくる言葉と台本を利用するのです。受け取るそのメッセージが、私たちの質を高め気持ちを高揚させるもので、しかも利益をもたらすものであったとしたらどうでしょうか？例えば、「今日は私の最良の日です」、「私は自分の業績と目標を尊重し、評価しています」、「私はすべてのことに最善を尽くしています」、「私は自分の習慣と時間を管理しています」、「私は自分の愛する人たちに優しく寛大です」、「私は私であることが幸せです」、「私はほかの人たちに、こうしてもらいたいと思っているやり方で、人に接しています」、「私は財政目標を達成しているところです」、「今、万事順調です」。このような積極的なメッセージに、少なくとも今まで消極的な事を考えていた時と同じ時間を割いたとしたらどうなるでしょうか？素晴らしい事がたくさん起こります。話がうますぎると言ってもいいくらいな事が。その為にはこれらの良いメッセージを自分に送らなければなりません。しかし、そんな事が私たちに出来るでしょうか？実際のところ、私たちにはそれができます。そしてそれは、毎日、実行をします。習慣化する事ができます。一生の間、いつも、自分自身に語りかけるようになります。このセルフトークは無意識のうちに生じるようになります。

セルフトーク（1/4）

セルフトークで自分の人生を自在にしましょう。

一見するとコミュケーションの手段にしか過ぎない「言葉」ですが、何気ない一言が私たちに多大なる影響を与えています。言葉は、自分をコントロールするため、ひいては成功を手にするために必要不可欠なものです。普段、無意識のうちに口にしている言葉を、意識して少し変えてみるだけで、私たちの人生には多大なる影響が与えられます。ここで、少し自分自身について考えてみましょう。自分自身に語りかけるとき、あなたは何と言っていますか？消極的で、ヤル気を失わせ、失敗を助長し、あやふやな、ともすれば逃げ出そうとするような事を語りかけていませんか？それとも、積極的で、勇気を与え、希望を与え、成功を持続し、具体的で目標志向的な事を語りかけていますか？自分自身に対して話している言葉と考えによって、自分自身の人生の台本を書いている事になります。セルフトークは、よくも悪くもコマーシャルのようなものです。何度も繰り返して演じられれば、結果を出します。事業活動では膨大な金額がコマーシャルに投資されます。何度も繰り返されれば、コマーシャルは潜在意識の段階で受け止められ、受け手自身の考えとなるからです。でなければ、あんなに膨大な金額を投資するはずがありません。ですから私たちも自分自身に投資をしましょう。自分自身に何度も同じ事を語りかけましょう。積極的で、勇気を与え、希望を与え、成功する事を何度でも繰り返し語りかけましょう。