辛いことがあったとき

辛いことがあったとき。。。

自暴自棄になる

ひたすら引きこもる

自分の正当性を周りの人に言いまくる

そんな行動をとることもある。

でも厄介にさせるのは

辛い現実を隠そうとし自分を納得させようとすること。

何やかんや綺麗ごとをあげつらげて

納得させるためのことを言っている本を読み、人の話を聞き

それをそのまま自分から出た言葉かのように自分に言い聞かせる。

辛い

痛い

苦しい

納得いかない

悔しい

そんな自分の本当の感情を感じることをやめ

ネガティブな出来事を

まるで素晴らしかったことのように周りに言い始める。

本当に自分自身で消化したことなのか？

知識だけで消化もしないまま、

単にネガティブな感情に蓋をしているだけの人も多くいる。

これは、この課題を後々に引き伸ばしているだけになっていく。

人の感情は綺麗ごとだけでは片付けられず湧き出てしまう。

ネガティブなことは悪いことと綺麗ごとに書き換えて

感情に蓋をしてもその対処していない感情は常にそこにある。

感情が深ければ深いほど、そう簡単には対処できない。

湧き出た感情は全て自分に関わっている何かがあって

それが自分をよりよく知る鍵になると思う。