健康

日本人は比較的健康に関する話、

特に年齢が上がれば上がるほど

体にいい食べ物に関心がある人は多い。

さらに、年齢が上がり歩き始める人もとても多くなる。

要するに、健康に関心がある人が多いのだろう。

グアムでは本当に高い割合でアップルウォッチのように

心拍数や消費カロリーなど、体調を管理できるものを

身につけている人は本当に多かった。

日本では、どちらかというとオシャレな若者に多い気がする。

今、アメリカでは指輪で健康管理をチェックできるものを

身につけている人も多くなっている。

私個人的には、そう言ったものは取り入れないのは

自分の体の状態を自分自身で敏感に感じることが

大事だと思うから。。。

今、至って健康で丈夫だ。

もしも、体に何かの問題が起こったのなら

何かがうまく働いていないわけで

それを改善していくことが必要になる。

必要に応じて休息させる時もあるけれど

甘やかし続けるのは良くないし働かせ続けることも良くない。

長くかかったものなら

改善するのに時間はかかると思えば気長に取り組める。

表面化するのに時間がかかったものもあるのだから

何事も、急速な結果を求めず

気長に緩々と取り組むのがいい。

体自体も大事、

それに影響する気持ちも大事、

さらに心、魂を意識できるといい。