前後左右移動がブレる

デイサービスでした。

今日、レッドコード運動の時に、気付いた事がありました。

真ん中を起点にして、前後左右に動く動作があるんです。

「前に一歩出たら戻る」という動作を一定のリズムで指導員さんの指示通りに前後左右に動くんです。

足元にはビニールテープ(^-^)が貼られています。

正面には全面ガラス。

で、ガラスで自分の動きを見るんですが、動きが安定していません。

右に動いた時はテープより後ろ寄り。

左に動いた時はテープより前寄り。

前後に動いた時も真ん中には戻らず、右寄りになっていました。

意識すると修正は出来ましたが、完全ではありません。

頑張る事いっぱいです。

雉の初鳴き

雉の鳴き声が今年初めて聞こえてきました。

我が家の前の道路は拡幅され、スポレクパークも作られて、雉の生活環境が厳しくなってしまった中でも、雉はたくましく生息してくれていました。

昔は、朝出勤する時に、雉の親子が列を作って道路を渡っていくところに遭遇し、雉が渡り終わるまで車を止めて待っていた事がありました。

草原に入り込んだら、すぐ近くから雉が飛び立った事もありました。

JR信越線(現、しなの鉄道北しなの線)三才駅のホームで電車を待っていると、向かいの畑に雉がいる事も。

狐や狸の姿を見る事が無くなってしまいましたが、雉は今のところまだ共存出来ているようです。

そろそろ春も近いのかな？

シェーバー世代交代

愛用していた日立のロータリーシェーバー「RM-TXC955-N」がついに息絶えました。


HITACHI　RM-TXC955-N
2007年10月発売
（所有機は2008年製）

昨年自動洗浄機を部品扱いで取り寄せ、最近は替刃を購入しかたばかりなのですが…。

原因を調べて見たくて、本体をバラしてみました。

・バッテリー寿命
・モーター寿命

この２点が原因のようです。

バッテリーの寿命は仕方ないところでしょう…。

しかし、モーターは気に入りません。

バラしてみたところ、モーターは内部まで赤錆に侵されていました。

本来こんな事になる筈はないと思いますが、自動洗浄機といい、設計上の問題に思えて仕方ありません。

という訳で、急遽後継機を選定、購入となりました。

日立のロータリーシェーバー「RM-TXC955-N」を使うまでの歴代シェーバーはBRAUNを使っていたので、今回はBRAUNに戻る事にしました。

「9075cc」と「790cc-7LDE」で悩んだんですが、交渉の結果、実売価格差が数百円になってしまったので、替刃のコストが気になりますが、ハイエンドの「9075cc」にしました。


BRAUN　9075cc
2015年2月発売

まだ使ってないですが、今からワクワクです。

でも、日立のロータリーシェーバー「RM-TXC955-N」も本体の性能自体は気に入っていただけに、ちょっと残念です。

ちょっと厚着気味？

歩行訓練に行ってきました。

２日間10℃超えという暖かかった（暑かった？）日だと思ったら昨日は寒いし。

で、今日は最高気温5.9℃という程良い感じでした。

冬の装備で出掛けましたが、歩いていてちょっと暑かったです。

安心二本杖を使えば普通のベース幅で歩けるのですが、杖を持ち上げてフリー歩行訓練すると、どうしてもワイドベースになってしまいます。

歩幅もフリー歩行の時の方が狭くなります。

今日は踵を擦る事はありませんでした。
意識してたからかな？

あとは、私もともと『反り腰 でもあるので、腹筋も鍛えないといけません。

という事で、腹筋も意識して姿勢を整えるようにしています。

効果が出ますかどうか…。

エイサー検定認定証

エイサー検定の認定証が届きました。


通知書


１級 認定証

この認定証を提示すると、沖縄市観光物産振興協会で販売しているエイサーグッズが10%offになるそうです。


２級 認定証

１級だけかと思っていたら、２級の認定証も同封されていました。

無料の検定なのに、プラスチックカードの認定証まで送ってくれるとは、何とも嬉しい特典ですね。

ちなみに『特級』もあるんですが、沖縄市まで受験しにいかないといけないので、取り敢えずはパスです…。