今日は疲れました…

今日はデイサービスの日でした。

昨夜からの雪が予想以上にしっかりと積もってくれてしまったので、昨日車を職場に置いてきてしまった奥さんを送るという大仕事が入ってしまいました。

家の玄関から駐車場、家の前の歩道の除雪もしなきゃいけないし…。

とりあえず、渋滞を回避するために奥さんを職場へ送るのを早めにしました。
渋滞は予想よりも緩やかで、早めに奥さんの職場に到着。

帰宅はもっと短時間で済みました。

帰宅後はオ*スーノで除雪。

小一時間の作業を終え、右半身は運動失調の硬直（緊張）がかなりきつくなってしまいました。

デイサービスに出掛けるまでの間、横になって脱力。
脱緊張に心がけましたが、そう簡単にはいきませんでした。

デイサービスに着いた時には、右上腕の筋肉は思いっきり力が入っていました。

加えて右首筋まで緊張は伸びて、運動はひととおり行ったものの、いつもよりグダグダでした。

レッドコード運動の時、ステップがまともに出来ません。左右へのブレが大きかったです。

とにかく今日は、お風呂でよぉ～く温まって寝たいと思います。