今日のデイサービス

今日のデイサービス、両上肢が重かったですが、血圧は比較的安定してくれていました。

レッドコードは、前科予定したとおり、座位で行いました。

レッドコード中、3回血圧測定しましたが、主治医から指示を受けている数値以下に収まったいたので、無事ひととおり行う事が出来ました。

やっぱり、上肢に力が過度に加わると血圧上昇が顕著になるようです。
座位で慣らしながら運動していきたいと思います。

その他はいつの通りのメニューで実施。

帰宅後は、ストレッチポールに乗って、上肢の運動をしました。
体幹保持訓練にもなるので一石二鳥です。

午前中は昨日の続きでうつ状態…。
原因は何となく分かってはいるんですが、なかなか解決は難しいです。