デイサービス 今日は軽め?

今日のデイサービスは、3月初回という事で、レッドコードの内容が変わりました。

そのため、レッドコード運動の時、血圧測定再開です。

結果…途中で拡張血圧(最低血圧)が112になってしまい、休憩指示発令。

レッドコードは後半殆どやらずに終わってしまいました。

・マシン運動3台
・エアロバイク
・トレッドミル
は、これまで通りに行いました。

次回のデイサービスでは、レッドコードは座位で行ってみる事にしました。

どうなりますかねぇ。

悪夢でうつ発動

朝、嫌な夢を見て目が覚めました。

大勢の人がいて、その前に3人の男の人がいました。
3人の中央の人から脅されたのか怒鳴られたのか覚えていませんが、何かの紙（手紙?覚書?）を書かされました。

そこで目が覚めたんです。

もの凄く怖いような嫌な気持ちになって、目覚めても布団の中で丸まってました。

奥さんが異変に気付き、ソラナックスを持ってきてくれました。
内服してしばらくはそのまま…。

何とか朝食には起きていきましたが、その後はまた昼近くまで寝てました。

あの夢は何だったんだろう?

それにしても、夢でうつ発動とは参りました…。