めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

涼しげに

2014-08-12 | 薬膳&食療(野菜)
血+寒=凝



中医学ではこう考えます。

つまり、冷えると血行が悪くなる。




暑さが大の苦手

夏はずーっと水に浸かっていたい(水槽のザリィ達が羨ましい…)



そんな私ですが

炎天下に置いていて熱く熱くなった真っ黒の自転車のサドルに腰掛けると、温泉に浸かっているかのような“じーんわりじわじわじわ~”っとくる温かみが好きだったりします。

つまり、下腹部の芯は冷えているわけですね。

韓国のヨモギ蒸しも気持ち良さそう~




だから足を水に浸したり、クーラーでキンキンに部屋を冷やしたいところをぐっと我慢して

目で見て涼を感じる作戦です。







これ、金魚すくいみたいに遊んだら楽しそう~♪

留学中だったら(試験前で勉強がイヤになった時なんか特に)絶対にやっていただろうな



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