めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

ベジタベル

2013-04-25 | 薬膳&食療(野菜)
野菜

どさっと買ってくると、その下処理に一仕事で後悔する事もしばしば


でもやっぱり少ないと食卓が乏しい…


次々と素炒めや下茹でした野菜の入った容器を並べてニンマリ

冷めてから冷蔵庫に入れる時もまた、扉を閉めながらフフフと心が踊る





大変だけど、ニンマリ、フフフを選びたい。

でもそれをする時間が今は無いのです。

でもでも、それじゃあ週末まで元気に過ごすのは無理かもしれない



先週購入した「おかひじき」は食感が良くて大人気であっという間に食べてしまいました。

クセもないし、アクも出ないし、あっという間に茹で上がるし、ザルにあげておくだけで自然に水切りが出来るし、料理初心者にも手を出しやすい野菜だとおもいます。

さっと洗って容器に入れてレンジでチン!でも大丈夫じゃないかしら?

次、やってみます。



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