フードファイターじゃないんだからさっ！！

今週の日曜日のこと。日曜日は（もちろん車ですが）歩いてでも行ける距離なので、礼拝後食事を済ませても職場には早めについてしまいます。

事務所のドアを開けたら、そこにはありえない光景が… Ｔ店長と弟君が並んでファミリア（ファミリータイプのアイスクリーム２０００ｍｌ！！）を食べてました。一気食いだと。

Ｔ店長は長袖のジャンバーを着用し、弟君に至っては冷凍庫用の綿入れジャケットを着用して、弟君は３５分Ｔ店長は４５分かかって完食しました。 それを完全リアルタイムで見てしまったわ。

いつもなら、早くついてもすぐ仕事にかかるんだけど、時間オーバーのお達しを受けて、通常スタートしかできないし。それにしてもまったく、フードファイターじゃないんだから…

そのあと通常の時間にやってきたうちの店のギャル曽根、Ｙちゃんが「そんな面白いことはまぜてくれなくっちゃ！！」と次回参戦の意向を。さすが不摂生メタボ集団。

あ、この３人ともデブじゃないんです。隠れ肥満かどうかはデータがないのでわかりませんが。 じゃぁ、大食い養成虎の穴ってか？！

で、２ℓのアイスを完食して、２人とも夕食は食べられないと言っていました。アイスは2ℓ。ペットボトル２本分の水と同じ量なので、重みとしてはそんなにないはず。
カロリーの高い食べ物はたくさんは食べられない。これが普通の感覚。デブだった頃はカロリーがあろうがなかろうが、重みで食べられた気がします。

普通の量を食育してきて、私も最近はカロリーの高いものはやはりお腹に重たいものだというまともな感覚が戻ってきました。

カロリー重視は危険だという人は多いけれど、自分の感覚ほど当てにならないものはない超デブには、目安としてかなり有効だと思います。

要は、早く痩せたいがためにどんどんと設定カロリーを下げないこと。今までの食生活を変えずに高カロリーな食事を少量だけなんてことさえしなければ、きっと軌道に乗せられるはずです。

本日の体重７９．１５㎏（前日から＋４００ｇ）体脂肪率４５％

昨日の食事
朝パン（２４０ＫＣａｌ）ヨーグルト（６６ＫＣａｌ）トマト（１５ＫＣａｌ）キュウリ（１４ＫＣａｌ）野菜ジュース（６７ＫＣａｌ）ブドウ（２０ＫＣａｌ）
昼タコライス（３９１ＫＣａｌ）ポテトサラダ（３０ＫＣａｌ）
夜クッキー（２７０ＫＣａｌ）味噌汁（２８ＫＣａｌ）
間食あんこ寒天（１２３ＫＣａｌ）Ｅｔｓｕのクッキー（１５７ＫＣａｌ）ソーダ（８ＫＣａｌ）

　　総摂取カロリー１４２９ＫＣａｌ

はい、クッキー食べ過ぎました。とうもろこしのクッキーは塩味のチーズタイプ。胡椒のピリ辛がたまらない！甘いものの方が止められたかも。