これからも、がんばりません！！

今日は礼拝で立証しました。もちろんネタはダイエット絡みです。

年配の方が多いので、ドリームプレス社を見ている方もあまりなく、「いつまでもデブだと思うなよ」のタイトルにちょっとどよめきが。

内容自体はこのブログの方が詳しいです。日々書いていることを信仰に照らし合わせてまとめただけですから。

でも、終わって出てくるのは意思が強いって台詞で…クリスチャンの人に言われるとなおさら悲しくなるんですけど…何もかも神様にお任せした結果だって言ってるじゃないですか！！（怒るらんでもええっちゅうねん）

ま、これからもゆるゆるで行くことには変わりないので…ぬるいですけど、見捨てないでね。

本日の体重７８．５５ｋｇ（前日から－１００ｇ）体脂肪率４４．４％

昨日の食事

朝パン（２４０ｋｃａｌ）ソース（３０ｋｃａｌ）キュウリ（１４ｋｃａｌ）セロリ（１５ｋｃａｌ）ヨーグルト（６６ｋｃａｌ）野菜ジュース（６７ｋｃａｌ）
昼カレーラーメン（３７６ｋｃａｌ）トマト（１５ｋｃａｌ）
夜クッキー（２７０ｋｃａｌ）味噌汁（２８ｋｃａｌ）
間食あんこ寒天（１２３ｋｃａｌ）豆乳プリン（９２ｋｃａｌ）ソーダ（１６ｋｃａｌ）黒糖キャラメル（２０ｋｃａｌ）

　　総摂取カロリー１３７２ｋｃａｌ

マカロンさんみたいに大量減とはいかなかったけど、後送りで増えなかったことに感謝しよ～っと。