世界を駆けたお好み焼き

昨日はキャベツが残っているのでお好み焼きにしようと、店に契約更改の用紙（前日もらってきたんですが、カバンから出したままにすると絶対に忘れるので）をさっさと持って行ったついでに、お好み焼き粉と豚肉を買って帰ってきました。

で、家に帰ってきて冷蔵庫を開けたら豆腐が残ってる！今日までの消費期限だし…そうだ、あれにしよう。

それは最近遊びに来てくれているでぶぱんださんが作っていた豆腐入りお好み焼き。でぶぱんださんはアメリカ在住、そのでぶぱんださんも、南の島（外国）在住のやすみんさんから教わった品だというので、世界を駆け巡って逆輸入されたお好み焼きなのです。

お好み焼き粉に豆腐をそのまま投入し、水加減を控えて作ったんですが…合ってたでしょうか。 ふわふわでとろける軽いお好み焼きが出来ました。（画像は普通と全く変わらないので取りませんでしたけど）

本日の体重７９．４５㎏（前日から＋１５０ｇ）体脂肪率４３．２％

昨日の食事
朝カレーリゾット（ご飯が少なかったので、リゾットに４０６ＫＣａｌ）トマト（１５ＫＣａｌ）ヨーグルト（６６ＫＣａｌ）野菜ジュース（６７ＫＣａｌ）
昼クッキー（２４９ＫＣａｌ）スープ（３７ＫＣａｌ）
夜お好み焼き（４６５ＫＣａｌ）
間食あんこ寒天（１２３ＫＣａｌ）ソーダ（１８ＫＣａｌ）市販の酢飲料（８１ＫＣａｌ）

総摂取カロリー１５２７ＫＣａｌ
今計算してひっくり返りました。計算ミスです。それにしても体脂肪減ってます。間違いかと思って量りなおしたけど、一緒でした。