ＰＭＳの影響だと思うんですが、今日はちょっと過激なたすくちゃんになりそうです。
今回でもダイエットのことを話すと「専門家に相談したら？」と言われる方が何人かおられました。 でも、今回私は病気のケアをしていただいているいつものお医者様以外に管理栄養士の方とかには相談するつもりはありません。
急激に体重を減らすやり方もしていないし、病気のデータが正常値に近づいているのだから、それ以上何を求めよと言われるのか、正直わからないのです。
管理栄養士の方から見れば、私の献立には穴がいっぱいあると思いますが、果たして世間の痩せている方が隙のない献立をみんな立てているでしょうか。運動プログラムを持っていますか？管理栄養士の方に隙のない献立を立ててもらって実行出来なくて罪悪感と後悔の渦の中でダイエットをやめることになるのなら、ダイエットなんてしない方がいいです。
そして、専門家はたいてい超デブじゃない（なかった）んです。超デブじゃないから超デブの気持ちはわからないんです。町内でウォーキングをしていて近所の奥さんに声を掛けられることがどんなに恐怖かとか（あとでうわさされているっていう妄想がふつふつと沸きあがってくるんです）まず理解できないでしょう。
それに、１００人いれば１００通りのダイエットがあるように、自分に必要な食材は人それぞれ。それを専門家頼みにすることによって、一生の食生活から一時のイベントになりはしないでしょうか。
確かに聞く耳持たないで走っているのは良くないことですが、ダイエット中には乳製品を控えましょうという栄養士さんが多いことをみるだけでも、頼らない！！と私は思ってしまうんです。
骨がもろくなってしまったために歪んで頚椎を押しつぶし障害者となってしまった母を見るたびに、私はダイエットで同じ道を進みたくは絶対にないんです！！母は戦中戦後の食料難で発症しました。それと同じ状況を作り出すような指導は絶対にしてほしくありません。
反論は多いことを覚悟の上で皆さんに問います。専門家ってそんなにトータルに見られるものなんでしょうか。
本日の体重７９．３㎏（前日から＋１５０ｇ）体脂肪率４４．７％昨日の食事
朝リゾット（３０２ＫＣａｌ）野菜ジュース（６７ＫＣａｌ）ブドウ（２０ＫＣａｌ）ヨーグルト（６６ＫＣａｌ）
昼明太クリーム中華そば（３３５ＫＣａｌ）トマト（１５ＫＣａｌ）カレーの味見（３０ＫＣａｌ）
夜クッキー（２７０ＫＣａｌ）味噌汁（２８ＫＣａｌ）
間食あんこ寒天（１２３ＫＣａｌ）お土産（推定９６ＫＣａｌ）ソーダ（９ＫＣａｌ）
総摂取カロリー１３６１ＫＣａｌ
てこでも動かない体重と体脂肪率、停滞してますね～。１回目の時はあわてましたけど、２回目なのでそのうち減るだろうとちょっと余裕が。
Ｄ－１を見たあぐりんが「コアリズム」が欲しいと叫びだし、いただいた商品券の使い道を考えていた矢先だったので買って来ました。うちにはビリー隊長がいるんだけど、ブラバンのあぐりんはビリーのビートの利いたリズムよりラテンのリズムの方が好きだからというのがその理由らしい。私もパターンを熟知したらどうせ英語で言ってること半分もわかんないんだし、（安さに負けて英語版買っちゃったから）音を消して、チェヨンちゃんのビートの利いた曲を編集してビリーさんの音を消してやろうかと思ったりしたし。
でも、１回試してみたけど、コアリズムきついです、うまく腰回りません！！
