うらはら

Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅでレコダイをとりあえず検索してみました。「ドリームプレス社」はなかったけれど、リアルタイムだっけかに出ていた岡田氏の映像を見ることができました。

かつて、「居心地のいい場所」でも言っていたように、このあたりの数字は私にとって体が覚えている体重なのだと思います。だから、何が何でもこの体重を死守したいって体がかなり抵抗しているように思えます。

体だけじゃなく心も。岡田氏は「体が心も占拠して何とかして痩せさせまいとする」というような表現をしてらっしゃいました。

１５ｋｇ減らして、血糖値が落ち着いたとき「これで完治する！！」と小躍りしたのも事実ですが、それから減らない時期を向かえた時、「小康状態さえ保てば合併症にはならない」と弱気な心が起こってきたのは事実です。

私って、体型がどうより、病気のほうにウエートがあるようです。子供のころからファッションなんて関係ないところにいたので、いまいち自分がおしゃれできるなんて思ってないのかもしれません。

それと、タイミング法を止めたのも、ミニリバを繰り返しているような気がしたから。私この間の落ち込みで激落ちしたのを戻したとき、食べ方が似てると思ったので。今の私には合ってないのかもしれないなって。

減らない減らないと書いていたら、なごやんさんが「８０台の常連になりつつある」って言ってくださって、「そうよね、まだ大丈夫減らせるよ」って思えるようになりました。

今日は定期検査。停滞気味の話をしたら、「ここが天王山だからね、負けないで」ってエールをくださいました。

本日の体重８９．３５㎏（前日から＋３５０ｇ）体脂肪率４８．４％

科学者には…なれないけれど

金曜日、「ピンポン」を見ていたら、「ドリームプレス社」の番宣があった。ＳＰバージョンで村上（森三中）のレコダイをやるっていうから見ようと思ったら…名古屋地方は野球で放送なし。何でだぁ～！！
じゃぁ、番宣なんてやるなよな。

最近、つくづくダイエットって算数じゃなくて科学だと思う。足し算引き算では語れない、人間の生理を深く考えさせられる学問だと思う。だから、逃げ出したくなる人もいるし、追及しまくる人もいるんだなって。

突然ですが、タイミング法は一旦お休みします。リセット日に糖質を極力減らして体重は減るんですが、元に戻すと元に戻るようなので。本だけでは上手にできていないのだろうとは思いますが、ご本人にお伺いとか立てると、お金かかりそうだから。
ことしはあぐりんの受験であまりお金を使いたくない事情が。
で、ちょっとずつ毎回食べる方向に変えました。クッキーにも多少の小麦粉は入っていますし。

維持の方法としてはかなり効果的だと思うので、標準に近くなったら使うかもしれません。

本日の体重８９㎏（前日から－８００ｇ）体脂肪率４９．６％
昨日は棚卸で駆けずり回りましたので。なぜか始まったのに減りましたよ。

苦い思い出の味

独身だったからなのか、合宿所での食事メニューってあんまり覚えていません。あのあとリバったから、無意識に頭が封印してしまったのかも。

その中で、２つだけ覚えているメニュー、１つは牡蠣雑炊。これは、私が当時牡蠣がすごく苦手だったから。もう一つはこのメニュー、本当のメニュー名は知りませんので私が勝手につけた名前が「てこねスパ」

料理係の方の発想としては、散らし寿司にすると、酢飯に砂糖をかなり使うのでカロリーが上がってしまうからってことだったのでしょう。パスタはＧＩ値も低いしたれの吸収率もうどんより低いですから。

で、これがマジで美味しかった。でも独身の私には作り方がわからない。私しか合宿には参加してないわけですから、ママに説明しても再現できずそのまま結婚。

そして、ここ三重に来てあの味に出会ったのです。それは伊勢の名物てこね寿司。
かつおなどを調味液に漬け込み調味液ごとご飯と混ぜるお寿司です。混ぜるときに手でこねるからてこね寿司。

煮きりみりんにしょうゆ、酢を入れて寿司酢をつくりそこにおろし生姜と刻んだ大葉を入れて、かつお等のお刺身（何でもアリ、合宿所ではもろ散らし寿司の具でしたから。私的には青背がおすすめ）を漬け込んで２時間くらい置きます。

しみ込んだらパスタを湯がき、茹で上がったら水でさらします。

パスタを盛り付け上からたれごとお刺身を乗せる、これだけです。刻み海苔をふるのを忘れてたぁ～！！なんか映像が寂しいと思ってたんだよね。彩りに胡瓜やトマト（あの道の駅のです。まるで果物のように甘いんです。）大根のツマまで乗せちゃいました。

なごやんさん！やっと画像のせましたよ～。

本日の体重８９．８㎏(前日から－５０ｇ)体脂肪率４７％

痩せない期間に～♪

今日の朝食は、お店でもらったＢ品の干し芋と昨日の家族の夕食のひじき、そしてＹちゃんお手製のドーナツ（お持ち帰りしてきたのよん）私に合わせて駄菓子屋さんサイズにしてくれてました。

最近体重減らないよねーと嘆きつつ、お正月には入るもののパツンパツンだったパンツを穿いてみました。

…すんなり入っちゃった。一気にモチベアップ
普段他人に「減らないときはウエストが細くなってるんだと思って～」と言ってたのをマジで実感しました。

郷ひろみさんの「よろしく哀愁」をボキャブって、
「減らない期間に　きれいになるのさ～　目をつぶれば目標値～♪」なんて書き込みを入れたこともありました。

トンネルを抜けると…どこにも行かないですけれど。

本日の体重８９．８５㎏（前日から＋１００ｇ）体脂肪率４６．４％

あれから…

ブログを始めてから１年が経ちました。

ブログをつくろう本には、「まず４日間頑張ってみましょう」とありました。なんか１年続けちゃいました。遊びに来てくださっている皆様、本当にありがとうございます。こんなお茶らけた奴にお付き合いくださって。図に乗ってたすくは１年を綴り続けて参りました。もしよろしければ、これからもよろしく。


もっといろいろ思い出にふけりたいのですが、ここんとこの寝不足を解消するために午前中爆睡してたもんで、仕事がぁ～！！

てなわけで、あっさりと失礼します。

本日の体重８９．７５㎏(前日から＋１００ｇ）体脂肪率４７．１％

セーフ！！

今日は仕事帰りに道の駅に。真っ赤なトマトを買いました。

ふと見ると、お手ごろな値段で雑穀米の素が。五穀米から八穀米十穀米、十五穀米までありました。

あぐりんが居ないときに炊こうかなと、同じならたくさんの種類が入ってるほうがいいだろうと十五穀米の素をかごに入れて他の買い物を始めました。

しばらく歩いてから、いったい何が入ってるのか確かめて…血の気ひきました。蕎麦の実入ってました！！私は蕎麦アレルギーなんです。

確かめずに持って帰って食べてたらと思うと良かったです～

とりあえず、棚に戻してから違う分のも見たけれど…なんか食べる気なくしてしまって、お野菜だけで帰ってきました。

家に帰ってご飯を食べながら、しみじみ5分づき米で充分だと思ったのでした。

本日の体重８９．６５㎏（前日から－１００ｇ)体脂肪率４６．４％

見てないところでは食べてるの？

今日は早出、上がりにクッキーを食べてたら、弟君も休憩に。

「相変わらず、神山選手(彼は私のことをこう呼びます）クッキーだけ？！がんばるねぇ～。でも、普段はたくさん食べてるんでしょ？」

確かに仕事場以外では普通に食事してるけど、なんかカチンときた。私も生理前だろうか。

「でも、昔の半分くらいしか食べてないけど。」
「だって、タッパーちゃん、お弁当食べておやつにクッキー食べてるよ」

実際に私が現場を見たわけではないので、確かなことはわからないけれど、高カロリーなおやつを止めてクッキーにしただけでも効果は多少あるだろうし。

そういえば、タッパーちゃんの旦那様は調理師で、お弁当は旦那様のお役目。置き換えを許してもらえない事情なのかも。勝手に料理させてもらえる環境に感謝。

弟君は私が１２枚のクッキーを食べきる間に、お稲荷さんを５個とパン２個アイス（カップの）を２個完食して休憩を終えて仕事に戻りました。

私も、今一度毎食のバランスを考えてみようかな。ホント減らないよ。

本日の体重８９．７５㎏(前日から＋３００ｇ）体脂肪率４６．２％

うの花クッキーの姉妹品

昨日はどうもお騒がせしました。

気分を変えるために、きょうは朝から銀行も兼ねてのウォーキングに行きました。２．５㎞ほどですが、春の日差しをいっぱいに浴びて少しは前向きになれました。

で、今日は昨日来たクッキーのご紹介。うの花クッキーの姉妹品がセットで販売しているというので買いました。特に青汁は少量で試してみないことには１箱買いはちと勇気が要ります。

同封の説明書には「４０回以上噛んでください」の文字が。元来早食い(だから太るんだけど)の癖が治らないもんで、意識しても４０回は噛んでないかもしれませんが、薄味で噛めば噛むほど味わいの出てくるおからクッキーは、自然と噛むことを教えてくれるような気がします。１枚噛み切ってしまってからお茶を飲むそうです。「そうすると指定枚数で充分満腹できるようになりますと」ありました。

昨日はあんな状態ですから食欲減ってますし、「２食置き換えでも食わないよりましだろ」という夫の言葉で、しぶしぶクッキー（青汁・豆乳を５枚ずつ）を食べ始めました。薄味で飽きの来ない味。青汁も甘くない分抹茶味のお菓子というよりお茶漬け感覚のさわやかさ。お茶が甘いのがちょっと許せない（２回目のセシールは抹茶を外してもらったほど）私にも大丈夫な甘さでした。毎日のご飯なんですから、シンプルイズベストです。

夜は一番早く消費しないといけないプチシェイクとプチシリアルのオルビスコンビで。軽く済ませたので、仕事から帰宅する頃にはおなかが空いてきました。よしよし、軽く済みそうだぞ、うん。

本日の体重８９．４５㎏（前日から－９５０ｇ）体脂肪率４６．２％

http://www.rakuten.co.jp/masaet/580582/
クッキーの連絡先です（リンクできねぇ～！！）

大きな声でまくし立てれば正論になるのか？

ずっと黙っていようと思っていたけれど。

ウチのご近所さん。ウチが気に入らなくて、ちょっとした事ですぐ怒鳴り込みにくる。何の脈略もなく２ｋｇ減の原因を作ったのはその方。

「あなたのおかげでこの近所の人はみんな困っている」
あまりにもうるさいので、その方に会わないような方法を常に考える癖がついた。とは言え、近いので遭遇してしまうこともあるが…そんなときはまさに「鬼の形相」で去っていく。

今日、見方の違いで変わることを怒鳴られた。「私は正しことを言ってるでしょ！」と言いながら。そういう言い方をする奴（失礼）に限って偏った見方をしているということは本人、気づいているのだろうか。

あまりにも腹立たしかったので、もう最近は反論さえしてなかったのだが、「こういう見方もあるんじゃないですか」とやんわり言ったら、
「言い訳するわけ？！」とまた怒鳴る。暗に、謝れと言っているようだった。

しかし、その方に直接被害を被る内容ではなかったこともあり、わたしは断固として謝らなかった。

もはやいじめの域に達しているその言動。証明できれば、あなたが法的に裁かれるほど陰湿だということ…自覚してらっしゃいますか？あなたは、こちらがノイローゼになってここを出ることを目標にしてらっしゃるようですが、そんなにやわにはできてませんよ、私。

と、私は小さな声でこそこそと書き込む。大きな声でまくし立てることで、さも正論のように聞こえることだけ、言いたくなったから。

見方・立場でガラッと変わるんですよ。

暗い記事で申し訳ないです。でも、この一気に２ｋｇ減が原因で今の停滞を生んでると思ったらちょっとそれも腹立ったから。

本日の体重９０．３５㎏（前日から－５０ｇ)体脂肪率４６．４％

ないっ！ な～い！！

春分の日の三重県地方は曇、夕方から雨の予報。朝から少々寒かった…私は。

お気に入りのどてら（ピンクのうさぎちゃん）を着て午後まで過ごし、さて仕事に行こうとジャケットを探した。寒がりな私はこの時期に着るジャケットをトップスに合わせて（？）３枚持ってる。

…しかし、ない。１枚も…な～い！！

前の日、確かに１枚は洗濯機に入れた。袖口が汚れていたから。あとはちゃんとかけてあったのに、うちの「早回し怪獣」が早々と衣替えしてしまった模様。洗濯物の一団の中に、残りの２枚ともかかっていました。ぐっすん…

普通衣替えは６月なんだから、頼むからせめてゴールデンウィーク前くらいまでは置いておいて欲しい。お願い…

本日の体重９０．３５㎏(前日から＋３００ｇ）体脂肪率４８．２％