昨日は昼ぐらいで大阪入り、あぐりんの社会見学でいつもより早い時間にお弁当を作って送り出さないといけなかったから。
それを片付けて洗濯物を干したりしていたら、いつものバスに乗り遅れました。んで、次のバスは…１時間４０分後。
朝はしっかり食べて、昼は移動中の近鉄特急の中で。つくづくおからクッキーって便利。
今食べているのは８種類２７０ｋｃａｌのやつ。本当はその中で６種類を選べばいいんだろうけど、やっぱ全種類食べたいんで８個食っちゃう。おかげで腹持ちはとてもいいですよ。
実家で用事を済ませて夜はチェックしてあった「ドリームプレス社」の低カロリーレストラン「Ｅｔｓｕ」へ。アジアトレードセンターのレストランスペースにそのお店はありました。
村上ちゃんが食べた「おすすめ弁当」もありましたけど、サラダにマヨネーズが入っていそうだったので、私は「ひまわり弁当」をチョイス。ちょっと高めの４３７キロカロリーです。今まだ大阪なので、帰ったら画像も貼りますね～。
おすすめはエビフライだったですけど、ひまわりは鶏唐揚げ入ってます。後は野菜がメインで、お酢を使ったメニューが多かった。
一押しは真ん中上段の手作り豆腐。豆乳をくず粉？寒天？？で固めてあるんだと思うんですが、かけてあるあんかけのタレも美味で、豆の味がふんわりしてとっても上品なお味でした。頑張って再現するぞ～！！
お土産に低カロリークッキーを買ってホテルに向かいました。
２２日の体重７９ｋｇ（前日から＋４５０ｇ）体脂肪率４３．７％
おとといの食事
朝ご飯（２５０ｋｃａｌ）肉なし肉じゃが（９６ｋｃａｌ）豆乳プリン（９２ｋｃａｌ）野菜ジュース（６７ｋｃａｌ）トマト（１５ｋｃａｌ）豚汁の味見（５０ｋｃａｌ）
昼ネットカフェでお弁当（５８０ｋｃａｌ）
夜クッキー（２７０ｋｃａｌ）味噌汁（２８ｋｃａｌ）
総摂取カロリー１４５２ｋｃａｌ
２２日の食事
朝ご飯（２５０ｋｃａｌ）ソーセージ（１４４ｋｃａｌ）卵焼き（７０ｋｃａｌ）豚汁（１２８ｋｃａｌ）
昼クッキー（２７０ｋｃａｌ）ヤクルト（６５ｋｃａｌ）
夜ひまわり弁当（４３７キロｃａｌ）間食ジェラート（推定１６５ｋｃａｌ）
総摂取カロリー１５２９ｋｃａｌ
帰りのフードコートでジェラートを食べちゃいました。その分オーバーです。
追記、帰って来て画像ＵＰしました。メニューを選択した後、カロリーはもちろん栄養成分までしっかり書かれた表を持って表われた店員さん。堂島アバンザに野菜料理のバイキングのお店もオープンしたとか。低カロリーだからってバクバク食べたら何にもならないので、はかりを常設して欲しいと思ったりする私。
