啓蟄も過ぎ、そろそろ動き始めないとね・・・

最近なんとなく身体がだるくて体力の低下を感じております

（口内炎や浅眠が続き以前のようにテキパキと動けない～～）

何か以前と違うのかなぁぁぁ考えてみました

そうだ!!!沖縄黒糖（ミネラルなど豊富にふくんでいるんです）

これで梅酢ドリンクを作っていたのですが飲み終えてしまってました

梅はまだ6月でないと販売にならないので

とりあえず黒糖を飲み物に入れて摂取することにしました

菊芋～!!!（季節限定12月～3月頃収獲）

これは小さくカットして冷凍しておいてスムージーに入れていました

最近納豆も食べていなかったなぁ！

赤出汁が無償に食べたくなって・・・味付け海苔も・・・

カレイのピカタとチャプチェ

とりあえず食でカバーできればそれにこしたことはありませんから・・・

今日は休みでしたのでメダカのお世話や鉢植えの手入れなど久々にやりました

土曜日は雨みたいなので～～

セブンの赤のグァテマラ

桜餅とモンブラン

これでは何のための食生活改善かわかりませんけど

これは精神安定剤（笑）

しだれ梅の開花

釣鐘の花型のクリロー

これは丈夫で元気なクリスマスローズ

お花を上向かせるとシックな子ですよ

大好きなブラック

これは私のファーストクリスマスローズで大切なクリローですが最近弱り気味で心配です

メダカの鉢のひび割れ（上部）に

接着剤を外から塗り内側はごはんつぶをノリにして塗りました

水漏れは止まらないかも～～💦💦

一日、疲れたね～～