春を待つ姿・・・

3月4日に成人病検診があるので今ささやかなる抵抗中・・・体重のグラム単位の減少に挑戦中（爆）

いろいろ思いつきで断食ダイエットなどやってきましたが

今一番自分に合っていると実感できるダイエット法と言えば

時間制限ダイエットです

朝起床したら1時間以内に朝食を必ず食べる（野菜ジュースとヨーグルトだけでも）

お昼から3時のおやつまでは日頃のストレスを発散するかのごとくたくさんお腹いっぱい食べても

この時間帯に甘いものも思い切り食べておくんです

夕食は厳しいけど午後7時までには完食すること

それ以後は何も食べない・・・水分摂取も水かお茶以外は飲まない・・・

20時過ぎてからの飲食はすべて脂肪と化す可能性が高いからです

この食生活を続けて2週間・・・現在、1，2キロくらい痩せています（でも耐えられずに21時頃チョコが口に入ることもありますが）

夕食は鶏肉の味噌漬け・・・鶏モモ肉を味噌を酒とみりんで溶いたものに半日漬けたのを焼いただけですがヘルシーなんです

大きなみかんは『せとか』⇒柑橘の大トロと呼ばれるジューシーなみかん・・・小さいのは種なし金柑『プチまる』

オギザリスが台所の窓辺で昼間だけ風車みたいな花を開いてくれるのがとってもかわいいんです

わたちたちも春が待ち遠しいわんにゃん

今日は3月上旬並の温かな一日で・・・午後からはパソコンもテレビもこたつも消して庭仕事に熱中してました 

ケーキ三昧時々蕎麦・・・

妹が昨日帰省しまして・・・駅までお迎えに行ったついでにすぐにアンジェでケーキ＆珈琲

今日も遠出はできませんでしたが奈義というところまでお蕎麦を食べに行き・・・帰りにラ・メールでケーキ＆珈琲

妹は明日東京に帰りますがやっはり女姉妹っていいなぁぁぁと思いました

気がねがないし感覚がそっくりなので～～話の入りが早くておもしろいのです

で・・・せっかく蕎麦作りで町おこしを計画しているおいしいお蕎麦屋さん『草苅』さんに行ったのですが

月曜・火曜日が定休日でしたΣ(゜д゜；)ガーン⇒蕎麦がメインではなく創作家具店と貸しギャラリーがメイン

木工工房も創作家具屋さんだけでもどうぞ・・・と言われ、見学だけはさせていただきました

創作工房『木楽』とそばカフェ入口は色とりどり・・・

小さな湖に面しているのでとっても眺望がよいのです

家具もとても使いやすい手作り感あふれたご主人作です

お蕎麦はとってもおいしくて土日は1時間待ちも覚悟との情報でしたが・・・食べる気満々だったのに・・・残念ながらあきらめました

それでも帰り道にある『大立』さんという老舗のお蕎麦屋さんに寄りました

白いごはんまで付いていました～～

この前上品な鴨せいろがお上品すぎてリピートはないかもしれないって記事を書きましたが

取り消ししますやっぱり秀峰さん　の鴨せいろはすばらしいですね・・・

ここ大立さんのお蕎麦もクセが無くて食べやすくて流石に老舗の王道は感じられましたが

ちょっとそっけない印象でしたね

それでは昨日と今日のケーキです

アンジェのもちもち抹茶

アンジェさんの黒豆グラッセ

ラ・メールさんのチーズケーキ

ラ・メールさんのクリームキャラメルタルト

甥っこは本日無事に受験を済ませ夜行バスで東京へ帰っているそうです（合格してるといいのですが・・・）

 

寒さの中で春の気配

一時寒さが緩んだ気配もあったのですが（節分ころ）・・・またすごい寒さで今日も雪花が舞っています

さて本日は東京から妹が帰省してきます（夕方）

甥っこが大学受験のためこちら方面に向かっているので一緒に妹も久しぶりに帰省することになりました

姪っこは無事に世田谷にある成?大学に合格が決まり入学式まで優雅なものなのですが・・・

甥っこは年子の兄で、一浪しているので無事希望大学に合格したら妹と同級生になるんです

春には二人離れ離れになるけれど元気に大学生活をスタートさせてもらいたいですね

さて今日朝花ちゃんと散歩していたらJA青空市にパセリの苗が出ていたのでさっそく3苗購入してプランターに植えつけました

私はパセリが大好きなのです

お弁当の彩りやサラダに入れるとアクセントになりますよ

地植えのクリスマスローズピンクスポットが開花しました

鉢植えの八重とアネモネ咲のグレーの葉っぱのところが枯れてしまい新芽が出てこないので心配しています

ちょびちゃんは袋があると大きかろうと小さかろうと入らずにはおられません

もうすぐ出会いと別れの桜3月ですね・・・

毎年さみしい別れがあるのですが、今年は長年職場に貢献してきたベテラン職員の辞職が目立ちます

東日本大震災後耐震化規制が謳われ国から補助もでるということで私の職場も建て替え中で現在こんな大きな重機が入って

連日ドッドッドッという地響きが響きわたっているのです

パナソニックのRU・RU・RU

最近では何事も携帯電話が便利で・・・家庭用の電話を使うことがほとんどなくなってしまいました

我が家の家庭用電話機も2台目でかれこれ7年くらい使っていました

2年ほど前に子機の電池切れで電池交換をしたのですが電池も2000円近くした記憶があります

先日久しぶりに子機から電話をかけようとしたところまったく反応していないことに気がつきまして・・・

電池切れにしては早すぎるし・・・故障かと思いきや・・・

なんと電源のスイッチが切られていたんです⇒自分で切っています（汗）

思い出せばあまりにしつこい勧誘の電話とそれに付随する留守番電話が嫌になり、スイッチを一時切ったかもしれません

それでいろいろない頭で考えてみたのです

今使用中の??―プの電話機は雑音がひどかったのです（光電話にしてからひどくなりました）

一応NTTにも相談してみたのですが電話機の問題だと言われていたんです

だから思い切って買い替えることにしたんです

今回はものすごくsimpleな電話機にしてみました⇒パナソニックのRU・RU・RU

植木鉢に入った電話機みたいなかわいいデザインで植木鉢が親機で中の電話機が子機になります

同じデザインでピンクと黒もあるのでそれを追加登録すれば子機として使用できます

春にはいよいよ私もIphonデビューするつもりなので・・・家庭用電話機はこれで十分なんです（Amazonで5708円でした）

仕事帰りに680円の生姜焼き定食ランチを食べました

玄米７穀ごはんがおかわりし放題でとってもおいしい個人喫茶店です

いちご大福の季節ですね

シードルって初めて飲み病みつきになっていますアルコール分３％でとっても飲みやすくておいしい～～でも飲酒は飲酒なので気をつけないと～～忘れて運転してしまいそうなほど軽いです

日帰り温泉ステーキ会席

土曜日に美作３湯の湯郷温泉湯郷グランドホテルに日帰りで行ってきました

昨年初夏に大山に一緒に登った若いカップルとご一緒しました

彼＆彼女は今年11月に結婚も決まりとてもしあわせいっぱ～～い

職場の関連する企画に当たりとってもリーズナブルなお値段でステーキ会席と温泉を堪能してきました

ちょうどお雛の時期（2月4日から3月３日）

古いホテルですが落ち着いたどっしりとした風格があります

紅ずわい蟹（三杯酢）がとってもおいしくて寡黙になってしまいました

作州地鶏のパイ包みシチュー

千屋牛ステーキ

茶碗蒸しも上品でおいしかったです

風邪をひいたかな・・・インフルかもしれない・・・という最悪の体調だったのですが味覚は衰えることはありませんでした

温泉は流石に無理かなぁぁぁと思っていたのですが勢いに乗ってしっかり入りました

サウナは無かったのですが露天風呂にゆっくりとつかることができました

シャンプーやボディソープ、美肌パック剤なども充実していていろいろお試ししたりして２時間・・・１５時まであっという間でした

その後は家に帰ってからも身体がぽかぽかと温かく、声もかなり回復してきました

今日現在まだ少し鼻声ではありますが・・・とっても元気になりました

おかげさまで仕事は休まずにがんばっています（インフルエンザ区域に籠っての仕事です）

やっぱりおいしいもの食べてゆったりとお湯につかることで免疫力と回復力が刺激されたのでしょうか

ご心配いただきありがとうございました