2021年ももう折り返し地点を過ぎましたね!!!
寒かった冬のことももう記憶から薄れ、
暑い…暑い…夏がもうすぐそこです
季節の変わり目はどうもプチ体調変調を起こしやすい私ですが
年と共にそんな不調もだんだんきつくなってきているようです
まず
口内炎ができてなかなか治らない（吹き出物ができやすくなる）
なかなか眠れず、4～5時間で目が覚める
お腹が減らない（でも痩せない）
肩こりがひどい
足が攣るetc
どの症状も今コロナ禍で病院に行くほどでもないんですね
昨日職場に検診車が来て検診がありました
血圧も110/73←いい感じ～～
尿検査もOK
視力なんてね！去年眼鏡かけて左0.7右1.0だったのが
今年は両目ともに裸眼で1,5ですよ
係りの人も驚いていました
自分でもどうしてかわからないけど…
老眼が進んでいるのだろうか？
それでね
先日ホームセンターの半額コーナーにフラフープがあったので
やってみたくなって買ってみたんです
回し方などをネットで調べてみると
私が買ったのはどうも子供用みたいで
直径80㎝と小さくプラスチック製で重さも500gくらいかなく
初心者にはとっても回しにくものでした💦
そこであきらめず
楽天スーパーセールでダイエット用の95㎝
重さもほど良い1㌔弱のフラフープを買いました
昨日届きまして
チャレンジしているのですが
ようやく10回ほど回せるようになりつつあります
とても気に入っている点は少し練習しただけで
息が切れるほどしんどいということなのです(^^)v
フラフープを１回回すのは腹筋１回するのに等しいそうで
家の中の狭い空間でも良いエクササイズになるんです!!!
がんばって10分くらい回し続けたいなぁぁぁとがんばっています
コツがまだつかめないのよね⤵⤵⤵
これがフラフープ
8本に分かれているのをカチッと組み立てました
ちょっと今腹筋が痛い感じです🙌
ふるさと納税で鹿児島県いちき串木野市から送られてきた大きくてきれいな青梅
さっそくりんご酢シロップを漬けました
職場の人から山椒もいただき
山椒味噌を作りました
バラの一番花が終わりアジサイたちの出番となりました
我が家のような狭いまとまりのない空間には
バラよりはアジサイの方が様になります
本当に昔から大好きなアジサイ…
エンドレスサマー
朝日の舞姫
アナベル
このちと（千）は急にゲロして土曜日緊急通院💉
すっかり良くなりました
山形からのうれしい贈り物
訳あって続けて二箱届いたんですよ🤞最高のぜいたくさせていただきました
父方の庭の芝刈り（芝刈機）やりました
おいしいピザ屋さんのピザ
イオンのてまり寿司
スィーツは別腹ですね
アジサイ ソレイユ
オタフク
シュガーホワイト
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