60歳からサブスリー!

還暦ランナーのサブスリー挑戦日記。コロナ禍で中断していましたが、2021年11月より再開。現在64歳です。

1/14 今日の練習

2022-01-14 17:37:58 | 今日の練習

金曜日が待ち遠しいです。

 

そう、金曜日の午前中はテニス。子供の頃から球技は何でも好きでした。

まさか高校から陸上競技をやるとは夢にも思いませんでした。

 

若いころに、好きなこと(球技)をやるのか、得意なこと(陸上競技)をやる

かは難しいところですが、まあ得意なことを選んだことに後悔はありません。

 

得意なことを選んだおかげで、この年になっても一回り、二回り下の年代の方と

同じ目標をもって楽しく練習できていますので。

 

さて、今日の練習ですが、

15時スタート、公園までアップ1.4K。

公園でドリル20分。バウンディングがうまくなりたいです。

といっても他のもできているのかどうか。

 

その後ラン開始。今日は早めのJOG6K

タイムは、4'40、4’36、4’30、4’36、4’30、4’30

なるべく上に飛ばないように意識しましたが、データ的にはできて

いませんでした。難しいですね。

 

今日は8.4Kでした。

 

ランには関係ないですが、間抜けな話をひとつ。

だいぶ前からラップトップパソコンのデータ入力がうまくいかなくて、

だいぶ古いので、パソコンかキーボードが壊れかけているのかなと思って

いましたが・・・

 

キーボードをふとみると、数値キーの上になんやら表示がでていまして。

ん、電池切れの表示?

 

キーボードを裏返してみたら、電池をいれるところがありました。

キーボードって電池で動いているんですね。

当たり前か。コードついてないもんね。電池しか考えられないね。

 

という間抜けな話でした。チャンチャン。