午前中は整骨院でEMSトレーニング。
前回は自己最高のレベル30まで行ったが今日は28まで。ちなみにMAXは50。
昨日の疲労かな？疲れているときは到達レベルが低い。
体調を図る一つのバロメーターにはなっています。
午後は、クライアントとの退職金制度改正の打ち合わせ。
２時間あまりで終了し4時半ごろ帰宅。
筋トレでもしようかとも思ったが、疲労が蓄積している可能性が高いので
お風呂に入ってリラックス。最近調子はいいが、テンションが高くなっていて
疲労を感じていないだけかもしれないと思い何もしなかった。
この年になるとケガに加えて、精神的に疲労するのが一番怖い。
急にやる気がなくなったりね。
大会も近いのでしばらく慎重に過ごしていきます。
大阪ハーフ開催できるかな。少し心配です。