孫は優しい・・・・?
小さな孫さんはみんな優しいですよね!
実はこの言葉は
孫のま・・・豆類
孫のご・・・胡麻
はのわ・・・ワカメ
やのや・・・野菜
さのさ・・・・魚
しのし・・・・椎茸
いのい・・・イモ類
を心がけて食べる事が大切ですと、最近友人の戸根さからこの言葉を教えていただきました。
私なりに食材を選択し、ビタミンとミネラルを調べて見ました。
各食材のビタミンとミネラル
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