🌸“疲労”を捉えにくい生体アラーム
☆“過労死”が起こる要因
＊実際の「疲労」と「疲労感」にズレが生じる
＊原因は、生体が疲労を正しく把握できないから
☆「疲労」の正体は、オーバーワークによる細胞の炎症
＊放置すると細胞死に至る
☆進化したヒトの脳
＊気持ちが高揚すると「疲労感」をマスキングする
＊結果として疲労を感じにくくなってしまう
☆栄養剤もこの脳の“誤解”を加速させる可能性がある
☆「疲労」が捉えにくいことで得た、ヒトの進化と盲点を妄想する
⛳「疲労」と「疲労感」の概要
☆疲労には身体的原因と精神的原因がある
☆身体的疲労とは
＊最適な身体能力を維持するための筋肉の一時的な能力の低下
＊強い身体運動によってよりひどくなる
☆精神的疲労とは
＊長期の認知活動が原因となる最大認知能力の一時的低下である
☆疲労と「疲労感」はしばしば混同される
☆疲労は疼痛、発熱と並んで生体の３大危険信号
＊身体にとって生命と健康を維持する上で重要な信号のひとつ
⛳疲労を捕らえにくい生体アラーム
☆前頭葉で感じる疲労感を「高揚感・快感」等がマスキングする
⛳疲労と疲労感は別物
⛳みえてきた疲労の正体
☆ラットを一定時間運動させると肝臓以外にも疲労現象現れている
☆細胞レベルでは、リン酸が発生し細胞が死滅している
☆細胞レベルで、疲労感を感じさせる「炎症サイトカイン」が発生する
＊「炎症サイトカイン」が、脳に送られ疲労感を感じさせる
⛳栄養ドリンク剤は何処に聞くの
☆抗酸化物を含んだ栄養ドリンク剤
☆マウス実験でも、栄養ドリンク剤は、肝臓酸化ストレスを抑えている
＊投与したマウスは、泳いだ距離も延びている
＊他の臓器では効かない臓器もある
☆適材適所で栄養ドリンク剤服用するのがポイント
⛳ヒトの疲労を感知するウイルス
☆ヘルペスウイルスは、人の疲労を感知する
＊その人が危ないと感じたらその人から逃げ出す
☆他の人へ感染し生き延びる
（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
⛳詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください
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⛳出典、ＮＨＫＢＳ『ヒューマニスト』他より記事・画像引用
